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【課程目的】

幫助個(gè)人：科學(xué)規(guī)劃人生，實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想；幫助單位：造就單位精英，長(zhǎng)期穩(wěn)定發(fā)展。助力個(gè)人認(rèn)清未來發(fā)展方向，將個(gè)人價(jià)值實(shí)現(xiàn)和單位目標(biāo)實(shí)現(xiàn)有效結(jié)合，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人和單位的雙贏發(fā)展。個(gè)人不再懷才不遇，不再缺乏歸屬感，單位不再擔(dān)心人才流失快、不穩(wěn)定。

【授課方式】

課堂講授、案例分析、討論練習(xí)、實(shí)景體驗(yàn)、選邊辯論、心理測(cè)驗(yàn)、游戲參與等。

【授課對(duì)象】

所有職場(chǎng)人士。會(huì)根據(jù)授課對(duì)象，適當(dāng)調(diào)整授課內(nèi)容（側(cè)重點(diǎn)）。

【課程大綱】

課前達(dá)成共識(shí)，確保培訓(xùn)效果：學(xué)習(xí)為己、學(xué)樂精神、空杯思想、學(xué)以致用。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃定義?！景咐柯殬I(yè)生涯設(shè)計(jì)。

（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性?！景咐柯糜喂ヂ訴S職業(yè)生涯規(guī)劃?？突?、羅素。

1、確立人生方向。

2、激發(fā)前進(jìn)動(dòng)力。

3、增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

（三）職業(yè)生涯規(guī)劃——選擇什么工作？

1、興趣取向——人生愛好分析。

我想往哪走？?jī)r(jià)值、理想、動(dòng)機(jī)、興趣。

為自己活，不拿別人折磨自己。無條件接納、欣賞自己。【案例】爺孫和驢。技術(shù)VS管理。宋徽宗趙佶?！纠收b】喬布斯的演講。

2、能力取向——與他人的優(yōu)勢(shì)比較。

我能往哪走？學(xué)歷、技能、情商、性格、智慧。

駿馬能歷險(xiǎn)，犁田不如牛；堅(jiān)車能載重，渡河不如舟；舍長(zhǎng)以求短，智者難為謀；生才貴適用，慎勿多苛求?！景咐窟x秀節(jié)目。喬丹打棒球。

3、市場(chǎng)取向——機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)分析。

我可以往哪走？組織環(huán)境、行業(yè)環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、政治環(huán)境。

世界潮流，浩浩蕩蕩，順之則昌，逆之則亡。

4、興趣取向、能力取向和市場(chǎng)取向的關(guān)系?！景咐俊吨腥A人民共和國(guó)職業(yè)分類大典》的變化?！秶?guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十四個(gè)五年規(guī)劃和二〇三五年遠(yuǎn)景目標(biāo)》。

5、職業(yè)生涯規(guī)劃理論關(guān)于選擇工作的指導(dǎo)。

（1）特質(zhì)——因素理論。

第一，自我分析。

第二，職業(yè)分析?！景咐烤€上銷售VS線下銷售。

第三，人職匹配?！景咐坎糠致殬I(yè)所需能力標(biāo)準(zhǔn)。

（2）個(gè)性——職業(yè)類型匹配理論。

現(xiàn)實(shí)型（R型）、研究型（I型）、藝術(shù)型（A型）、社會(huì)型（S型）、企業(yè)型（E型）、常規(guī)型（C型）。

（3）職業(yè)錨理論。

職能型、管理型、獨(dú)立型、穩(wěn)定型、創(chuàng)業(yè)型、服務(wù)型、挑戰(zhàn)型、生活型。

（四）職業(yè)生涯規(guī)劃——確定目標(biāo)。

1、目標(biāo)重要性。

（1）影響身心健康?！景咐垦┟ぐY、四不青年。

（2）影響人生！沒有目標(biāo)——半途而廢。目標(biāo)堅(jiān)定——開足馬力?！景咐恳敶髮W(xué)對(duì)畢業(yè)生25年的跟蹤調(diào)查。費(fèi)羅倫絲·柯德威克穿越卡塔林納海峽。

2、別對(duì)自己說不可能。“求其上，得其中；求其中，得其下；求其下，必?cái)　?rdquo;【案例】曾國(guó)藩，褚時(shí)健，胡哲。

3、目標(biāo)要分解?！景咐繌纳侥_到山頂?shù)囊患?jí)級(jí)臺(tái)階。剝洋蔥法。施瓦辛格。

4、不要跟別人比，跟自己比！【案例】背景、天賦。“一個(gè)億小目標(biāo)”。水哥——王昱珩。

5、要為目標(biāo)付出努力。

（1）外職業(yè)生涯、內(nèi)職業(yè)生涯?！倔w驗(yàn)】畫顆完整的蘋果樹?！景咐孔呗仿爼?。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。職場(chǎng)六大能力。

（2）一開始的工作往往不如意?！景咐亢苫ǘ伞?/p>

（五）職業(yè)生涯規(guī)劃——各方職責(zé)。

員工、主管及企業(yè)在職業(yè)生涯規(guī)劃中的不同責(zé)任。

二、職業(yè)指導(dǎo)

（一）如何對(duì)待工作——愛崗敬業(yè)。

1、愛崗敬業(yè)的重要性。愛崗敬業(yè)，到底是為了誰(shuí)？

（1）不愛崗敬業(yè)：?jiǎn)挝挥袚p失，員工損失更大?！菊撟C】工作不僅得到工資。“有所為，有所位”。

（2）薪水高低由誰(shuí)決定：?jiǎn)T工自己還是別人？【案例】10年工資不變。華為清退34歲員工？查爾斯·施瓦布的傳奇。

（3）平凡崗位能否學(xué)到東西？【案例】李嘉誠(chéng)。

2、如何培養(yǎng)愛崗敬業(yè)的精神？

（1）認(rèn)識(shí)工作價(jià)值?！景咐?個(gè)石匠的故事。錢學(xué)森、鄧稼先。臺(tái)灣老教授的一封信、中學(xué)生關(guān)于國(guó)貨的言論。

（2）“假裝哲學(xué)”。假裝喜歡——訂出目標(biāo)——努力實(shí)現(xiàn)——真地喜歡。【案例】本人離開勞動(dòng)局的經(jīng)歷。

（3）樹立危機(jī)意識(shí)，由危生愛。【案例】國(guó)企下崗。

（4）心懷感恩，快樂工作。

用人單位——經(jīng)濟(jì)源泉——成功階梯。【案例】各城市中位數(shù)工資。

感恩激發(fā)工作熱情：遠(yuǎn)離抱怨，勤懇做事，踏實(shí)做人。

3、愛崗敬業(yè)的具體要求。

（1）忠誠(chéng)單位。

第一，忠誠(chéng)勝于能力。【案例】阿里十八羅漢。呂布。

第二，維護(hù)單位信譽(yù)，保守商業(yè)秘密。

第三，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)。單位是船，老板是船長(zhǎng)，員工是水手?！景咐客募t從前臺(tái)小妹到菜鳥網(wǎng)絡(luò)董事長(zhǎng)。

第四，老板心態(tài)?！景咐啃履锴昂髮?duì)比。

（2）熟悉業(yè)務(wù)、掌握技能。【案例】我不會(huì)VS我可以學(xué)?！菊撟C】有沒有時(shí)間學(xué)習(xí)？

（3）積極進(jìn)取。積極進(jìn)取——做出成績(jī)——超越期望——獲得機(jī)會(huì)。

第一，執(zhí)行力。“除非違法，堅(jiān)決執(zhí)行！”不抵觸、不應(yīng)付、不拖延、不推諉?！景咐可虉?chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)。

第二，自主性。要我干什么——我要干什么。

第三，提升性。復(fù)盤——不斷精進(jìn)！【案例】我手下2個(gè)研究生的對(duì)比。

（4）勤勞節(jié)儉。

第一，勤勞提高效率。【案例】王進(jìn)喜。

第二，節(jié)儉降低成本?！景咐咳A為“深淘灘，低作堰。”

（5）開拓創(chuàng)新。“不創(chuàng)新，就死亡。”

第一，創(chuàng)新意識(shí)：發(fā)散、聚焦思維。

第二，創(chuàng)新方法：滿足客戶需求。【案例】華為“小改進(jìn)，大獎(jiǎng)勵(lì)；大建議，只鼓勵(lì)。”

（6）樂于奉獻(xiàn)?！景咐亢５讚?ldquo;三無”謝英。

（二）如何對(duì)待同事——團(tuán)結(jié)協(xié)作。

1、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。

（1）決定個(gè)人前途。水平再高——恃才傲物——孤立排擠——遭受失敗。互相學(xué)習(xí)、共享資源?！景咐可饺竀S知更鳥。馬化騰等的聚餐。

（2）決定單位前途。“不怕虎生兩翼，就怕人起二心。”【案例】德國(guó)科學(xué)家瑞格爾曼拉繩實(shí)驗(yàn)。楚漢相爭(zhēng)。

2、團(tuán)結(jié)協(xié)作的基本要求。

互相幫助、互相支持、密切配合、互相協(xié)作?！景咐繄F(tuán)結(jié)協(xié)作的4個(gè)指標(biāo)——對(duì)照反思。

3、人際交往關(guān)鍵——心好。【論證】口乃心之門戶。

（1）培養(yǎng)同理心。“人同此心，心同此理”。投其所好、對(duì)癥下藥?！景咐勘救藙穹改浮?/p>

第一，最好做到：人之所欲，施之于人！【案例】甲之蜜糖，乙之砒霜！兔子釣魚。

第二，中間水平：己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人！

第三，至少做到：己所不欲，勿施于人！

（2）培養(yǎng)欣賞心。

第一，使用別人喜歡的稱呼?！景咐课遗畠篤S你女兒。

第二，記住對(duì)方名字?！景咐颗c習(xí)近平同志合影。因稱呼錯(cuò)誤被老婆懲罰。

4、人際交往的四大原則。

（1）平等待人是人際交往的前提。

平等待人要懂得自尊與尊重別人。

第一，自尊體現(xiàn)在不卑不亢，這是贏得別人尊重的前提。

第二，尊重別人，不以權(quán)壓人、以強(qiáng)凌弱，不拿架子、不擺資格，不表現(xiàn)出優(yōu)越感，維護(hù)別人的臉面?！景咐?ldquo;放低姿態(tài)、放軟身段”。蕭伯納和瑪莎。

（2）誠(chéng)實(shí)守信是人際交往的基石。

第一，誠(chéng)信是為人處世、安身立命的根本原則?！景咐靠鬃樱?ldquo;人而無信，不知其可也。”

第二，誠(chéng)信是評(píng)價(jià)最高、最受歡迎的品質(zhì)。

（3）寬容謙讓是人際交往的粘合劑。

第一，寬容大度能緩和人際關(guān)系?！景咐?ldquo;容言”“容過”“容異”。

第二，謙虛禮讓能化干戈為玉帛?！景咐苛呦?。

（4）互利互惠是人際交往的潤(rùn)滑劑。

第一，人際交往的本質(zhì)是社會(huì)交換?！菊撟C】既有物質(zhì)上的相互扶持，更有心理及情感上的相互慰藉和滿足。

第二，“將欲取之，必先予之”。

第三，“禮尚往來”，“來而不往非禮也”。

5、人際交往的基本要求。

（1）從自己做起?！景咐啃藜喊踩?。

（2）積極主動(dòng)，擴(kuò)大交往。

第一，主動(dòng)聯(lián)系。

第二，主動(dòng)支援。【案例】王永慶。

晏老師

晏世樂老師簡(jiǎn)介

資深培訓(xùn)師、職業(yè)演說家、專業(yè)咨詢顧問。特約研究員、高級(jí)職業(yè)培訓(xùn)師、“中國(guó)百?gòu)?qiáng)講師”。深圳改革開放干部學(xué)院、深圳高級(jí)經(jīng)理研修院、中國(guó)（深圳）國(guó)際人才培訓(xùn)中心、深圳市國(guó)資委黨校、深圳法律培訓(xùn)中心、深圳清華大學(xué)研究院、北京大學(xué)深圳研究院、深港公共行政學(xué)院等教育機(jī)構(gòu)特約師資。經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)專業(yè)背景。1998年到2009年在深圳市勞動(dòng)保障局工作，從事員工管理研究、職業(yè)指導(dǎo)和培訓(xùn)開發(fā)等工作，主要為公司企業(yè)授課；2009年到2015年在深圳市政府法制辦工作，從事法治政府建設(shè)和執(zhí)法監(jiān)督等工作，主要為黨政單位授課。因?yàn)榭釔壑v臺(tái)，2015年辭去政府公職，成為職業(yè)培訓(xùn)師，講授通用管理、法治和黨課。27年培訓(xùn)、演說、顧問經(jīng)驗(yàn)，思路開闊、語(yǔ)言幽默、深入淺出、注重實(shí)效。截至2025年6月30日，為中糧、中建、華為、華潤(rùn)、平安、華僑城、比亞迪等各類公司企業(yè)及各地黨政事業(yè)單位講授課程5572場(chǎng)，培訓(xùn)人數(shù)逾38萬人次。僅2024年，授課403場(chǎng)（半天/場(chǎng)）！

晏世樂老師介紹資料

【職業(yè)身份】

資深培訓(xùn)師、職業(yè)演說家、專業(yè)咨詢顧問。特約研究員、高級(jí)職業(yè)培訓(xùn)師、“中國(guó)百?gòu)?qiáng)講師”。深圳改革開放干部學(xué)院、深圳高級(jí)經(jīng)理研修院、中國(guó)（深圳）國(guó)際人才培訓(xùn)中心、深圳市國(guó)資委黨校、深圳市衛(wèi)生健康能力建設(shè)和繼續(xù)教育中心、深圳市交通運(yùn)輸培訓(xùn)中心、深圳法律培訓(xùn)中心、深圳大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院、深圳大學(xué)中國(guó)經(jīng)濟(jì)特區(qū)研究中心、南方科技大學(xué)教育培訓(xùn)中心、深圳清華大學(xué)研究院、北京大學(xué)深圳研究院、中山大學(xué)深圳研究院、南開大學(xué)深圳研究院、山東大學(xué)深圳研究院、廣東省公路管理局科技教育中心、深港公共行政學(xué)院等教育機(jī)構(gòu)特約師資。深圳市普法高級(jí)講師團(tuán)核心成員。深圳市前海公共安全科學(xué)研究院特約研究員。深圳市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)決策咨詢專家。深圳聆聚力心理機(jī)構(gòu)EAP專家。曾在深圳市勞動(dòng)保障局、法制辦擔(dān)任多年處級(jí)干部。

【專業(yè)背景】經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)。

【教學(xué)背景】1998年到2009年在深圳市勞動(dòng)保障局工作，從事員工管理研究、職業(yè)指導(dǎo)和培訓(xùn)開發(fā)等工作，主要為公司企業(yè)授課；2009年到2015年在深圳市政府法制辦工作，從事法治政府建設(shè)和執(zhí)法監(jiān)督等工作，主要為黨政單位授課。2015年辭去政府公職，成為職業(yè)培訓(xùn)師，講授通用管理、法治和黨課。27年培訓(xùn)、演說、顧問經(jīng)驗(yàn)，截至2025年6月30日，為眾多教育機(jī)構(gòu)、深圳市工商聯(lián)、外商協(xié)會(huì)及多家管理咨詢顧問公司講授公開課1376場(chǎng)；為中糧集團(tuán)、中建集團(tuán)、中鐵集團(tuán)、招商局、華僑城、比亞迪、富士康、華為、華潤(rùn)、平安、順豐、伊利、創(chuàng)維、三星、佳能、廣東電信、深圳建行、深圳農(nóng)行、深圳地鐵、深圳航空、各地黨政機(jī)關(guān)等眾多單位講授內(nèi)訓(xùn)課4196場(chǎng)，總培訓(xùn)人數(shù)逾38萬人次。僅2024年，授課403場(chǎng)（半天/場(chǎng)）！先后為28家單位提供顧問指導(dǎo)服務(wù)。

【管理課程】

招牌課程：《優(yōu)秀職業(yè)道德和職業(yè)規(guī)范塑造》《情緒管理——快樂工作、幸福生活》《高效溝通——打動(dòng)人心的方法》《現(xiàn)代禮儀和職業(yè)形象塑造》《培育創(chuàng)新思維，提升創(chuàng)新能力》《領(lǐng)導(dǎo)力提升》《高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)》《打造高效執(zhí)行力》《行政能力提升》。

經(jīng)典課程：《職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)指導(dǎo)》《員工綜合素質(zhì)提升》《青年干部七種能力提升》《嚴(yán)履職、強(qiáng)擔(dān)當(dāng)、創(chuàng)佳績(jī)》《壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)》《魅力自信公眾演說》《解密人性，建立和諧人際關(guān)系》《時(shí)間管理和效率提升》《學(xué)習(xí)能力提升》《傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化》《管理核心能力》《如何有效激勵(lì)員工》《突發(fā)事件預(yù)防和處置》《輿情管理和媒體關(guān)系管理》《TTT——如何成為優(yōu)秀培訓(xùn)師》《深圳的改革創(chuàng)新與經(jīng)驗(yàn)啟示》……

管理課程一般講1天（至少半天），其中：《員工綜合素質(zhì)提升》《青年干部七種能力提升》《壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)》《魅力自信公眾演說》《高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)》《管理核心能力》《TTT——如何成為優(yōu)秀培訓(xùn)師》和《行政能力提升》一般講2天（至少1天）。

【法治、黨建等課程】

招牌課程：《樹立法治思維，提高法治能力》《推進(jìn)依法行政，建設(shè)法治政府》《全面從嚴(yán)治黨》《加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，做合格共產(chǎn)黨員》《學(xué)習(xí)黨史，以史鑒今、資政育人》《加強(qiáng)反腐、廉潔自律，守住職業(yè)底線》。

經(jīng)典課程：《中華人民共和國(guó)憲法》《習(xí)近平法治思想》《學(xué)習(xí)黨章》《嚴(yán)明黨規(guī)黨紀(jì)》《從嚴(yán)治黨 自我革命——學(xué)習(xí)貫徹〈中國(guó)共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例〉》《深入貫徹中央八項(xiàng)規(guī)定精神，推進(jìn)作風(fēng)建設(shè)常態(tài)化長(zhǎng)效化》《深入學(xué)習(xí)貫徹二十大精神，為中華民族偉大復(fù)興團(tuán)結(jié)奮斗》《深入學(xué)習(xí)貫徹二十屆四中全會(huì)精神，在新時(shí)代新征程續(xù)寫經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和社會(huì)長(zhǎng)期穩(wěn)定兩大奇跡新篇章》《習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想》《黨群關(guān)系和機(jī)關(guān)作風(fēng)建設(shè)》《如何做好群眾工作》《社會(huì)主義核心價(jià)值體系》……

法治、黨建等課程一般講半天，也可講1天。

【授課特點(diǎn)】

熱愛學(xué)習(xí)——完善自己，酷愛授課——傳播智慧和情感，以講臺(tái)為興趣、價(jià)值甚至使命，傳遞正能量，追求真、善、美。

思路開闊，知識(shí)全面。注重實(shí)效，擅長(zhǎng)針對(duì)實(shí)際問題提供實(shí)用技巧，不斷完善授課內(nèi)容；善于換位思考，從學(xué)員角度有針對(duì)性地授課，促使學(xué)員學(xué)以致用。語(yǔ)言能力突出，極富激情，睿智幽默，互動(dòng)性強(qiáng)，善于調(diào)動(dòng)學(xué)員積極性。思想深刻案例豐富，理論實(shí)踐巧妙融合，深入淺出啟發(fā)性強(qiáng)，多掌聲多笑聲、無空話無套話。

晏世樂老師課程目錄

【管理課程】

招牌課程

編號(hào)題目

1《優(yōu)秀職業(yè)道德和職業(yè)規(guī)范塑造》

2《情緒管理——快樂工作、幸福生活》

3《高效溝通——打動(dòng)人心的方法》

4《現(xiàn)代禮儀和職業(yè)形象塑造》

5《培育創(chuàng)新思維，提升創(chuàng)新能力》

6《領(lǐng)導(dǎo)力提升》

7《高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)》

8《打造高效執(zhí)行力》

9《行政能力提升》

經(jīng)典課程

編號(hào)題目

1《職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)指導(dǎo)》

2《員工綜合素質(zhì)提升》

3《青年干部七種能力提升》

4《嚴(yán)履職、強(qiáng)擔(dān)當(dāng)、創(chuàng)佳績(jī)》

5《壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)》

6《魅力自信公眾演說》

7《解密人性，建立和諧人際關(guān)系》

8《時(shí)間管理和效率提升》

9《學(xué)習(xí)能力提升》

10《傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化》

11《管理核心能力》

12《如何有效激勵(lì)員工》

13《突發(fā)事件預(yù)防和處置》

14《輿情管理和媒體關(guān)系管理》

15《TTT——如何成為優(yōu)秀培訓(xùn)師》

16《深圳的改革創(chuàng)新與經(jīng)驗(yàn)啟示》

【法治、黨建等課程】

招牌課程

編號(hào)題目

1《樹立法治思維，提高法治能力》

2《推進(jìn)依法行政，建設(shè)法治政府》

3《全面從嚴(yán)治黨》

4《加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，做合格共產(chǎn)黨員》

5《學(xué)習(xí)黨史，以史鑒今、資政育人》

6《加強(qiáng)反腐、廉潔自律，守住職業(yè)底線》

經(jīng)典課程

編號(hào)題目

1《中華人民共和國(guó)憲法》

2《習(xí)近平法治思想》

3《學(xué)習(xí)黨章》

4《嚴(yán)明黨規(guī)黨紀(jì)》

5《從嚴(yán)治黨 自我革命——學(xué)習(xí)貫徹〈中國(guó)共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例〉》

6《深入貫徹中央八項(xiàng)規(guī)定精神，推進(jìn)作風(fēng)建設(shè)常態(tài)化長(zhǎng)效化》

7《深入學(xué)習(xí)貫徹二十大精神，為中華民族偉大復(fù)興團(tuán)結(jié)奮斗》

8《深入學(xué)習(xí)貫徹二十屆四中全會(huì)精神，在新時(shí)代新征程續(xù)寫經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和社會(huì)長(zhǎng)期穩(wěn)定兩大奇跡新篇章》

9《習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想》

10《黨群關(guān)系和機(jī)關(guān)作風(fēng)建設(shè)》

11《如何做好群眾工作》

12《社會(huì)主義核心價(jià)值體系》

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