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【課程背景】

2020年突如其來(lái)的新冠肺炎讓我們措手不及，未知的病毒使全世界都陷入從未有的恐慌，我們看不到它，它在哪，究竟是從何而來(lái)又因何而起，究竟有多少傳播途徑，我們?cè)撊绾畏婪?......迷茫和希望共存的疫情之下，我們?cè)缫岩庾R(shí)到真正的財(cái)富是健康，是科學(xué)；而最珍貴的禮物是生命，是家人。

【課程收益】

四季養(yǎng)生!天人合一!春夏養(yǎng)陽(yáng)!秋冬養(yǎng)陰

養(yǎng)生 一詞，出自<靈樞 本神>，即保養(yǎng)生命 防病抗衰 延年益壽 四季養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)人與自然的關(guān)系即 天人合一 ，認(rèn)為人應(yīng)順應(yīng)自然環(huán)境 四時(shí)氣候，即春暖 夏熱 秋涼 冬寒的變化，通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命 主動(dòng)調(diào)整自我 增強(qiáng)體質(zhì) 預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽

在當(dāng)今這個(gè)信息化的社會(huì)中,各種健康觀念沖擊著人們對(duì)養(yǎng)生的理解,許多人覺(jué)得難以選擇,看到其他人采用的某一方式效果明顯時(shí),就拿來(lái)用,可結(jié)果往往與相象的相差很遠(yuǎn).這樣的行為都是為了養(yǎng)生而養(yǎng)生,而沒(méi)有了解養(yǎng)生的真正含義.其實(shí),養(yǎng)生就是我們每天的生活,它存在于我們生活.工作.學(xué)習(xí)的各個(gè)方面.每個(gè)人都有自己的生活方式,因此,養(yǎng)生也是因人而議的,不可盲目效仿.當(dāng)務(wù)之急,我們不是尋找養(yǎng)生方法,而是掌握自己身體的特點(diǎn)和健康狀況壽的目的

【課程對(duì)象】

所有健康、養(yǎng)生愛(ài)好人士

【授課形式】

演講互動(dòng) 、專(zhuān)研定制、現(xiàn)場(chǎng)制作（看具體內(nèi)容及課程條件）

【課程大綱】

營(yíng)養(yǎng)與飲食

營(yíng)養(yǎng)與健康

構(gòu)成人體的七大營(yíng)養(yǎng)素

合理膳食標(biāo)準(zhǔn)

為什么要養(yǎng)生

養(yǎng)生的基本概念

養(yǎng)生要注意的基本原則

一、春季養(yǎng)生

二、夏季養(yǎng)生

三、秋季養(yǎng)生

四、冬季養(yǎng)生

五、職場(chǎng)膳食搭配

1. 職場(chǎng)辦公室-職業(yè)病

肩周炎

塵肺

職業(yè)眼疾

膳食養(yǎng)生

2. 食物的基本屬性與作用

3. 藥食同源及常用食物的性能和應(yīng)用

4. 合理膳食搭配-職業(yè)麗人

花草茶養(yǎng)生

花草特性與體質(zhì)搭配及禁忌

茶葉特性與體質(zhì)搭配及禁忌

甄老師

尹異甄妍Yvonne

環(huán)球風(fēng)尚聯(lián)盟風(fēng)尚圈高級(jí)講師

國(guó)家形象認(rèn)證協(xié)會(huì)注冊(cè)禮儀培訓(xùn)師

國(guó)家形象認(rèn)證協(xié)會(huì)注冊(cè)形象管理師

中國(guó)形象禮儀行業(yè)協(xié)會(huì)注冊(cè)形象禮儀講師

國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師

深圳達(dá)聆企業(yè)管理咨詢(xún)有限公司顧問(wèn)講師

從事培訓(xùn)行業(yè)工作7年

6年形象管理塑造培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)和禮儀培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn);

師從多位國(guó)際知名時(shí)尚領(lǐng)域?qū)＜壹芭嘤?xùn)行業(yè)內(nèi)知名禮儀專(zhuān)家:

專(zhuān)業(yè)職業(yè)素養(yǎng)顧問(wèn)，國(guó)家高級(jí)形象禮儀，模特導(dǎo)師，營(yíng)養(yǎng)管理師，，品鑒顧問(wèn);

為中國(guó)知名汽車(chē)企業(yè)、重大型企業(yè)員工、中高層管理者擔(dān)任私人陪同購(gòu)物師;打造個(gè)體最佳形象改造方案，長(zhǎng)期致力于銀行業(yè)、通訊業(yè)、央國(guó)企事業(yè)單位、商學(xué)院總裁班等培訓(xùn);

結(jié)合現(xiàn)代職場(chǎng)人士工作、生活特點(diǎn)，獨(dú)創(chuàng)特色《職場(chǎng)人士巧養(yǎng)生》《四季養(yǎng)生智慧》，《魅力女性養(yǎng)心養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)》等系列健康管理及養(yǎng)生課程:

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