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課程背景：

擁有空姐般精致的面容、趙雅芝般優(yōu)雅得體的儀態(tài)、蘭花般內(nèi)在高雅的氣質(zhì)、玫瑰般魅力四射的熱情是所有女性的期望。而如何成為一位優(yōu)雅得體、魅力四射的女性，成為多數(shù)成功女性心中的努力的方向和目標。

優(yōu)雅的女人，她們的美是發(fā)自內(nèi)在，你可以選擇做一位美麗優(yōu)雅的女性，你也可以選擇老了也優(yōu)雅大方。我們應該向優(yōu)雅致敬，靠攏。

但是，現(xiàn)實是往往有很多女性苦于不知如何才能修煉成一名充滿魅力的女性，不知什么樣的妝容適合自己、不知如何擁有一身好的身段、不知如何搭配服飾才能更顯魅力等等，導致了很多女性無法打破一層自身不滿意的隱形軀殼，從而被迫的在壓抑的軀殼之內(nèi)生活。

本課程專為職業(yè)女性設計，解決以上困惑，讓女性更加自信、優(yōu)雅，打破隱形軀殼的束縛，重現(xiàn)新生。

本課程細致、具體地告訴你，該如何去著手改變，讓你從心靈開始、從身段開始、從服飾搭配開始…讓你變身優(yōu)雅女性，優(yōu)雅地活著，優(yōu)雅的老去。

課程風格：

■ 親和力強，重實操，廣受學員喜愛。

■ 老師成功培養(yǎng)優(yōu)雅的禮儀講師超過數(shù)百人次，有多年培養(yǎng)優(yōu)雅女性的培訓經(jīng)驗。深入淺出、現(xiàn)場針對性指導，使學員喚起女性心理和生理上的潛在活力，增強自信心，增加魅力。

【課程內(nèi)容】

第一講：內(nèi)在美——重新發(fā)掘自我

一、品味修養(yǎng)——優(yōu)雅的定義

1．優(yōu)雅含義

案例分析、學員互動

二、優(yōu)雅的你需要——活力心態(tài)

1．愛自己

2．讓自己浪漫美好

3．讓自己淡然柔美

三、魅力女神高情商藝術

1．心態(tài)好——幸福一輩子

2．喚醒優(yōu)雅、喚醒魅力

四、自我形象認知

案例分享

1．過去的我

--不重要

女人分為：女仆、女人、女王、女神，你是哪種？

2．現(xiàn)在的我--改變

3．以后的我--期待

老師和學員互動，使學員想要改變自己的思想發(fā)生質(zhì)的改變

第二講：優(yōu)雅儀態(tài)、氣質(zhì)氣場塑造

一、優(yōu)雅身段塑造

1．優(yōu)雅的首

2．高貴的脖

3．氣質(zhì)的肩

4．魅力s曲線

5．一舉手一投足

6．自信微笑練習

實操練習：由老師現(xiàn)場指導學員實操練習身姿

二、優(yōu)雅儀態(tài)塑造

1．優(yōu)雅站姿

1）站姿的規(guī)范

理論講解+實操訓練

實操練習：站姿中面部表情訓練

2．得體坐姿

1）坐姿的規(guī)范

理論講解+實操訓練

實操練習：坐姿中面部表情訓練

3．高雅行姿

1）行姿的規(guī)范

理論講解+實操訓練

實操練習：行姿中面部表情訓練

4．儒雅蹲姿

1）蹲姿的規(guī)范

理論講解+實操訓練

實操練習：蹲姿中面部表情訓練

第三講：重新定向自我穿衣風格——解放衣柜，解放自我

一、清晰認識自我穿衣風格屬性

1．知性型

2．浪漫型

3．干練型

4．精致型

5．帥氣型

6．什么樣的著裝風格可以HOLD住各種場合

二、要有獨特風格，先解放衣柜

1．衣柜“斷舍離”原則

2．衣柜必備十件衣服

3．鞋柜必備五雙品質(zhì)鞋

4．配飾柜必須三件首飾

5．手提包必備兩款式

6．絲巾必備款式

三、要想解放自我束縛，先解放思想枷鎖

1．思想“斷舍離”原則

2．張開思想的雙臂，接受國際搭配潮流理念

3．扔、扔、扔--扔掉束縛，扔掉惶恐，扔掉庸俗

第四講：最國際搭配技巧——做精致優(yōu)雅的氣質(zhì)女人

一、國際潮流搭配技巧——讓你與國際接軌

1．時時刻刻，穿得對比穿什么更重要

2．睡衣也講究

3．對時尚潮流了如指掌

4．內(nèi)衣選擇與搭配

5．顏色挑選與搭配

二、配飾搭配技巧——讓你更有魅力

1．絲巾折疊方法及運用技巧

2．香水和服飾搭配技巧

3．手提包搭配技巧

三、其他單品搭配——讓你精致到細節(jié)

1．胸針選擇技巧

2．首飾搭配技巧

3．鞋的選擇技巧

4．口紅與服飾搭配技巧

總結(jié)、回顧、感悟交流

張老師

大連理工大學 工程碩士

國家人力資源及社會保障部 一級企業(yè)培訓師

（高級技師）

英國倫敦城市行業(yè)協(xié)會C&G 專業(yè)認證講師

國際注冊ACI職業(yè)沙盤 專業(yè)認證講師

情境模擬沙盤 專業(yè)認證講師

PMP美國項目管理協(xié)會項目管理5A認證

中國人力資源和社會保障部 高級禮儀培訓師

國際注冊高級禮儀培訓師 導師

心理投射咨詢師（緊缺人才庫）

國際財務管理師(SIFM) 高級資質(zhì)

上海人民廣播電臺《市民與社會》、《非常解讀》欄目 特邀嘉賓

上海交通大學、上海財經(jīng)大學、上海開放大學等院校特聘講師

歷任

?曾任和君咨詢等企業(yè) 資深咨詢顧問 針對國內(nèi)知名企業(yè)需求，負責咨詢項目

?曾任工商銀行工銀安盛等企業(yè) 培訓主管 負責全國課程架構(gòu)設計、新課程開發(fā)、網(wǎng)絡課堂開發(fā)負責人、企業(yè)大學培訓管理軟件系統(tǒng)設計主管

?曾任中車集團附屬教育中心 教師 任職期間獲中學骨干教師、團委書記、省級課程開發(fā)一等獎等榮譽

視培訓工作為終身事業(yè)，執(zhí)教20年，數(shù)百次為各類企事業(yè)單位進行管理培訓工作，學員上萬。工作于業(yè)務一線，對于國家大型企業(yè)、外資企業(yè)、民營企業(yè)均具有豐富的企業(yè)管理培訓經(jīng)驗，對教育事業(yè)單位、政府機構(gòu)、金融行業(yè)、服務行業(yè)及生產(chǎn)企業(yè)等數(shù)百家企業(yè)進行過培訓，受到熱烈好評。長期接受現(xiàn)代培訓技術高端版權課程培訓，并具有豐富的課程開發(fā)與管理能力。

授課特點：

1．授課風格生動活躍、生動有感染力，啟發(fā)性強，給予結(jié)構(gòu)化思維方式設計演繹課程，善于運用引導、促動技術和體驗式培訓方法，激發(fā)學員學習熱情和主動性，學員培訓參與程度高，客戶評價高；

2．一切從實操出發(fā)，學員當天學馬上用。重視能力培養(yǎng)和技能落地，培訓過程廣泛運用案例分析、情景模擬、角色扮演、現(xiàn)場演練等培訓技術與方法，學員的學習轉(zhuǎn)化有效性強、效果顯著；

3．充分發(fā)揮長期于各級各類企事業(yè)單位合作咨詢、培訓項目的優(yōu)勢，精準解決企業(yè)培訓需求：課前深化調(diào)研成果；課間積極分享培訓管理經(jīng)驗；課后使培訓課程內(nèi)容緊密貼合企業(yè)崗位能力需求。讓學員形成態(tài)度改善自發(fā)性、知識獲取主動性、能力提升系統(tǒng)性的培訓效果。

業(yè)務專長：

1．歷任大型外資跨國集團/合資公司中國區(qū)總部、大型國有企業(yè)資深培訓主管職務，擔綱企業(yè)課程設計、課程傳承、培訓管理工作，新產(chǎn)品上市工作，長期主持會銷、大型活動和企業(yè)專題沙龍。

2．開發(fā)及完善了多個大型企業(yè)培訓項目，開發(fā)多門企業(yè)培訓課程，對企業(yè)培訓項目設計運營、培訓課程開發(fā)、培訓體系建設有較豐富的實務經(jīng)驗。

3．擁有二十年的服務行業(yè)、國企單位、教育機構(gòu)、金融行業(yè)、生產(chǎn)企業(yè)培訓經(jīng)驗，培訓近千場，學員過萬，深受企業(yè)領導好評和員工的喜愛。

4．長期TTT導師一職，為各類企業(yè)培養(yǎng)或輸送專業(yè)講師人才，精于輔導，樂于養(yǎng)成，使其成為本企業(yè)技能及文化的傳播者。

5．主講方向：企業(yè)培訓師授課表現(xiàn)力提升、課程設計能力提升、教學手段與方法提升、基于心理學原理的學員主觀能動性提升、新常態(tài)下學習型團隊培養(yǎng)、培訓管理者專業(yè)管理能力提升等。

【主要課程】

《企業(yè)內(nèi)訓師TTT系列課程——揚帆講臺》（初級重呈現(xiàn)）

《企業(yè)內(nèi)訓師TTT系列課程——精講巧編》（中級重設計）

《企業(yè)內(nèi)訓師TTT系列課程——知行合一》（高級重促動）

《專家到講師的（結(jié)構(gòu)化思維）課程設計與演繹》

《教學游戲在課堂中的應用》

《培訓師用促動技術提升崗位效能》

《如何做好培訓管理——培訓經(jīng)理訓練營》

《專題演講與會務主持

【授課照片】

中國郵政《中階講師培訓TTT》上海開放大學

教師培訓《TTT講師培訓》

上海高級人民法院講師全國競賽沖刺班上海司法警官學院 督導講師培訓班

深圳明德教育《講師培訓與課程營銷》泰康養(yǎng)老《講師TTT養(yǎng)成培訓競賽班》

上海人民廣播電臺《市民與社會》欄目嘉賓中國郵政

《TTT講師培訓——產(chǎn)品及銷售課程設計》

中國郵政《現(xiàn)代化教學技術講師培訓》東方禮儀講師認證班

《知識要點和授課技巧》

上海寶山區(qū)成人中專&吳淞成人中專

教師培訓《TTT-游戲比你會說話》上海黃埔區(qū)社區(qū)學院

教師培訓《TTT-如何提升教學傳播力》

上海美濃科技《卓越形象打造》ACIC國際禮儀培訓師認證班導師

廣州禮儀培訓講師資格認證培訓班

《TTT-知識點與授課技巧》建信人壽主持人培訓

《演講與主持技巧特訓營》

國核工程集團培訓

《執(zhí)行力》《會務經(jīng)營》《行政管理流程優(yōu)化》上海禮儀培訓師資格認證班

《國學禮儀及教學》

中郵人壽四川分公司

內(nèi)訓師TTT培訓上海虹口黨校區(qū)中層領導集訓

《溝通力——DISC領導技術》

郵儲銀行 高級講師TTT培訓班大連稅務系統(tǒng)高端人才培訓班

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