壓力緩解培訓(xùn)

企業(yè)培訓(xùn)公開課搜索

關(guān)鍵詞：

類別：開課城市：開課時(shí)間：年月

壓力緩解培訓(xùn)公開課

情緒管理與壓力緩解訓(xùn)練廣州：2026年06月24日

【第一天上午】一、從IQ走向EQ：情商的作用1、IQ智商/EQ情商/CQ創(chuàng)造力/SQ情感覺察能力之間的關(guān)系；2、情商主導(dǎo)人際關(guān)系，情商決定影響力；3、新心理資本:情緒智能二、你不知道的你自己：情緒運(yùn)作的規(guī)律1、情緒是什么？2、隨時(shí)隨地自我覺察自己情緒3、正確認(rèn)識(shí)EQ以及四種基本情緒4、負(fù)面情緒引發(fā)的行為5、情緒調(diào)適&m......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)班廣州：2026年07月01日

工作壓力和煩惱是客觀的但更是主觀的；我們始終都能通過選擇來控制自己對(duì)發(fā)生的一切的看法。我們始終都能通過選擇來控制自己對(duì)發(fā)生的一切的反應(yīng)。壓力管理和情緒調(diào)控要有系統(tǒng)管理的思想，要順應(yīng)心理活動(dòng)的規(guī)律，不宜頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，應(yīng)該標(biāo)本兼治、內(nèi)外兼修。培訓(xùn)受眾企業(yè)中層管理干部課程收益1．幫助學(xué)員正確認(rèn)識(shí)工作壓力和煩惱并了解舒緩......

情商管理與壓力緩解訓(xùn)練深圳：2026年07月11日

1、培養(yǎng)了解、駕馭自己情緒的能力，了解EQ與管理效能的聯(lián)動(dòng)關(guān)系；2、識(shí)別他人的情緒的能力，掌握良好的上、下屬合作與相處之道，更有效的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)和協(xié)同上下屬關(guān)系，以獲得更良好的工作人際與社會(huì)支持；3、認(rèn)識(shí)壓力的來源，學(xué)習(xí)各種緩解壓力的有效方法，提高管理者壓力下的情緒自我省察、調(diào)控與調(diào)整技能；4、掌握行之有效的情商管理策略，......

情商管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練深圳：2026年07月11日

“心靈成長導(dǎo)師”全程引領(lǐng)，師生傾情互動(dòng)；以人本心理學(xué)、完形療法為主，融合多流派訓(xùn)練技術(shù)，包括：意象對(duì)話、肢體心靈、催眠、音樂治療等；從自我成長與心理整合入手，采用“所見即所得”的方法，提升情商；精辟講解+案例研析+現(xiàn)場測評(píng)+聲像視聽+小組討論+現(xiàn)場游戲+心理體驗(yàn)+多感官體......

壓力緩解培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

情商修煉與壓力緩解主講：文老師

掌握情商工具，認(rèn)識(shí)自己，欣賞差異；提升解決壓力問題和洞察人心的能力；提升人際關(guān)系處理的能力，聚人脈，提績效。【課程背景】在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，企業(yè)與個(gè)人生活方式都處于變革和更新的過程中，每個(gè)人都需要不斷的學(xué)習(xí)以應(yīng)對(duì)工作與生活中的壓力，焦慮無處不在！絕大多數(shù)人都在承受著身心亞健康狀態(tài)的困擾，如何覺知情緒與釋放自己的負(fù)面能量，......

職場養(yǎng)生與職場壓力緩解主講：吳老師

一、心理健康篇1、正確認(rèn)識(shí)自我（1）正確認(rèn)識(shí)自我。（2）人總是在不斷地發(fā)展變化的。（3）認(rèn)識(shí)自我的途徑。2.正確認(rèn)識(shí)家庭。(1)延長戀愛時(shí)間。 (2)做好結(jié)婚準(zhǔn)備。1>、物質(zhì)準(zhǔn)備。2>、心理準(zhǔn)備。(3)婚姻需要經(jīng)營。3.正確認(rèn)識(shí)工作“正心、修身、齊家、治國、平天下”的人生理想&rdq......

職場精英情緒管理與壓力緩解主講：和老師

■ 幫助學(xué)員從生理、認(rèn)知、情緒與行為的平衡，通過“互動(dòng)-練習(xí)-生發(fā)”，讓學(xué)員在行動(dòng)表現(xiàn)中建立對(duì)壓力新的認(rèn)知調(diào)適模式，張力更強(qiáng)、效果更佳。■ 減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升職場績效；■ 辨別壓力源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生；■ 掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會(huì)各種有效的......

情商管理與壓力緩解主講：鐘老師

一、從IQ走向EQIQ智商/EQ情商/MQ多元智能的關(guān)系情商主導(dǎo)人際關(guān)系情商決定影響力情緒智能二、情緒運(yùn)作的規(guī)律情緒是什么自我情緒覺察正確認(rèn)識(shí)EQ四種基本情緒負(fù)面情緒引發(fā)的行為情緒調(diào)適三、身心溫泉看不見的心魔心靈瑜伽減壓四部曲；催眠治療：走出內(nèi)在黑洞四、EQ在管理工作中的應(yīng)用用心理輔導(dǎo)技術(shù)來與人溝通培養(yǎng)“通......