青島情緒管理培訓公開課

壓力與情緒管理（胡鵬飛老師） 蘇州：2026年07月11日

第一單元：認識壓力1、什么是壓力?壓力與選擇?壓力與變化?壓力與倦怠?壓力與威脅?刺激與反應2、壓力與疾病的關系?身體病癥?身心疾病3、壓力來源?物理?心理?社會a)案例：壓力與工作績效的關系b)測一測：你的壓力有多大c)測一測：你應付壓力的方式是什么第二單元：管理情緒1、了解情緒?情緒的三種成份?情緒的分類?如何面對......

壓力與情緒管理-與壓力共舞，探索快樂秘密 蘇州：2026年08月10日

? 認識心態的重要性及作用點；? 了解控制自己情緒的技巧和方法；? 改善自己的思維模式，提升適應環境的能力；? 悟到生活中的陽光心態魅力? 改變自己的行為模式? 重新認識自己定位及對公司的深層見解，增強公司凝聚力? 引導員工未來職業生涯規劃的方向? 員工之間、員工與企業之間營造相互感恩的文化培訓對象公司員工、企業從事 ......

壓力與情緒管理公開課 蘇州：2026年08月22日

模塊一：壓力管理1．什么是壓力？2．壓力的作用和價值3．壓力信號捕捉？4．人在壓力下的自我認知（處理問題時您常常扮演哪一種角色？）5．化解壓力的四維度法6．課程收獲：如何增加職場中的“個人彈性”（抗壓性）7．從接地氣的眾多職場案例中共同來分析、感受、提升模塊二：情緒管理1．情緒 的力量何為情緒？......

職場壓力與情緒管理 上海：2026年07月03日

第一章：認識壓力1.了解壓力2.壓力源、壓力的含義、獲悉認知在壓力中的重要性3.《壓力測試與解析》、壓力的種類一、壓力的影響1.對個體：職業壓力模型、壓力與疾病2.對企業：壓力與績效、對企業的影響第二章：壓力的有效管理一、改變壓力來源1.從個體內部資源著手改變思維認知發展相應技能（討論、分享、解析、練習等形式展開）2.......

EPS高影響力演講技巧 上海：2026年08月17日

? 經常需要正式匯報工作的職場人士（特別適合直接向外籍管理者匯報的人員）課程大綱第一天第一單元：當前技巧水平1 簡介和日程安排? 練習：學員分享自己在做商業演講之前的想法和感受? 確定自己的學習目標? 練習：學員寫下 1-3 個形容詞，描述他們下一次做演講時希望展現給觀眾的形象2 出色演講的要素? 練習：學員分享他看過......

行為安全管理實戰與推進技巧-BSM 上海：2026年08月17日

1.BSM理論基礎•行為安全管理模式的原則和基礎•行為安全管理模式發展簡史•行為管理方法的心理學原理•行為安全管理模式的原則和好處2.BSM實施基礎•行為改變的ABC模式•傳統安全管理Vs.行為安全管理3. 行為安全管理的實施•行為安全管理實施流程圖......