上海壓力管理培訓公開課

放飛心靈，翱翔職場--壓力管理與情緒應對 上海：2026年05月19日

科學認識壓力，了解壓力下常見的身心表現（生理、情緒、認知及行為反應）澄清對情緒的錯誤認知，了解情緒的基本類型建立多維度認知他人的模式，深化“管理壓力，就是管理自己”的理念了解職場常見的壓力，并有針對性地進行調整改善深入認知A型人格，學會積極應對掌握自我意象放松法，在辦公室放松身心，舒緩壓力分析情......

EQ情商與壓力管理 上海：2026年05月26日

1、您將掌握消除與淡化情緒的技巧，當情緒出現時，能夠當下有效調整，成為情緒的主人；2、您將了解哪些信念阻礙了自己及員工的成功快樂，并洞悉快樂的秘密；3、您將創(chuàng)造內心的和諧，擺脫內心的沖突、矛盾和壓力感受；4、您將掌握緩解壓力的有效方法，隨時令自己處于從容、淡定的狀態(tài)；5、您將迅速增強內心力量，亦掌握日后不斷提升內心力量......

時間與壓力管理技巧（2天） 上海：2026年05月28日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？是否發(fā)現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。請記住，你的每一分鐘時間都對業(yè)務有著直接的影響。通過本課程您將學會更有效地安排時間，有效取舍，優(yōu)先考慮重要......

壓力管理之職場復原力 上海：2026年06月09日

1. 什是復原力？為什么需要復原力* 復原力是指克服壓力與逆境的能力。有挫折復原力并不表示感受不到任何壓力及沖突，而是更清楚的知道發(fā)生問題時應如何應對。2. 建立復原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面對壓力，為什么人們選擇消極應對？- 如何實時抗擊悲觀的想法* 把失敗或者錯誤當成學習的工具- 如何從錯誤中學習-......

BP實戰(zhàn)班：華為HRBP關鍵方法與實踐 深圳：2026年07月03日

一、HRBP需要開展哪些工作才能提供價值1、HRBP的角色定位和核心工作職責案例：華為/騰訊/阿里HRBP角色定位案例：華為HRBP作為戰(zhàn)略合作伙伴的關鍵業(yè)務活動2、HRBP與業(yè)務合作的不同階段的職責3、HRBP如何從職責轉化為結果HRBP從職責到結果的四個方面如何實現從職責到結果案例：華為AT運作分享案例：華為/阿里......

不勝任員工的離職溝通與風險防范 廣州：2026年07月11日

在企業(yè)管理實踐中，處理不勝任員工的離職問題一直是人力資源部門面臨的重大挑戰(zhàn)。如何依法合規(guī)、高效穩(wěn)妥地進行離職溝通與風險控制，不僅關乎企業(yè)的運營效率和團隊氛圍，更直接影響到企業(yè)的法律風險和聲譽。本課程深度聚焦于不勝任員工的離職管理，旨在通過系統(tǒng)化的講解與實戰(zhàn)演練，幫助人力資源管理者及直線經理掌握高效處理離職問題的策略與技......