天津時(shí)間管理培訓(xùn)公開課

時(shí)間與壓力管理 北京：2026年07月09日

你是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)？請(qǐng)記住，你的每一分鐘時(shí)間都對(duì)業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對(duì)上述一個(gè)以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時(shí)間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費(fèi)時(shí)間的地方......

時(shí)間管理與個(gè)人效率 北京：2026年07月30日

適合于期望提升工作效率，合理使用時(shí)間的管理者，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)和職場人員。課程大綱管理自我管理自我和資源你的目標(biāo)是什么?捆綁目標(biāo)和核心領(lǐng)域你的職責(zé)和優(yōu)先事項(xiàng)以投入時(shí)間來節(jié)省時(shí)間自律——確定你的個(gè)人時(shí)間偷竊者計(jì)劃和優(yōu)先事項(xiàng)利用計(jì)劃工具提升效果控制科技，不要讓科技控制你管理你的e-mail—實(shí)踐......

時(shí)間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年08月03日

1.認(rèn)識(shí)時(shí)間與時(shí)間管理什么是時(shí)間時(shí)間的特性時(shí)間管理的概念時(shí)間管理的本質(zhì)是什么時(shí)間管理的理論的演進(jìn)：何謂第四代時(shí)間管理2.時(shí)間管理六步法時(shí)間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價(jià)值觀和原則審視角色：四個(gè)不同的領(lǐng)域角色確定目標(biāo)每周計(jì)劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時(shí)間段每日更新：整潔與調(diào)理您知道您的時(shí)間浪......

工作效益加速器-從時(shí)間管理到效益管理 北京：2026年08月04日

通過2天的學(xué)習(xí)，使學(xué)員能夠：通過測(cè)評(píng)和實(shí)際演練，使學(xué)員找到自己的時(shí)間是如何浪費(fèi)的通過個(gè)人行為風(fēng)格測(cè)評(píng)，促進(jìn)學(xué)員了解自身的時(shí)間應(yīng)用偏好及影響通過掌握制定個(gè)性化的工作任務(wù)規(guī)劃表，將自己日常的工作與長期目標(biāo)關(guān)聯(lián)幫助學(xué)員解決日常工作與長期目標(biāo)沖突的處理方法與原則通過應(yīng)用正確的時(shí)間分配表使用方法，塑造學(xué)員良好職業(yè)心態(tài)及工作習(xí)慣的......

精力和時(shí)間效能管理 北京：2026年08月13日

任何希望通過更有效的時(shí)間管理來提高工作業(yè)績的經(jīng)理；其他管理人員課程大綱第一章：當(dāng)代職場人的能量水平（90分鐘）挑戰(zhàn)：時(shí)間不夠用，壓力太大，對(duì)健康擔(dān)憂案例分析：成功人士的障礙時(shí)間管理的誤區(qū)：多產(chǎn)還是高效高效的二大要素：分配時(shí)間提升效率+改善精力提升效能精力系統(tǒng)的4大來源與相互作用聯(lián)接有意義的目標(biāo)活躍身體的能量修煉樂觀的情......

高效時(shí)間管理與工作效能提升 北京：2026年08月19日

第一單元：時(shí)間管理的概念1、時(shí)間的概念2、時(shí)間的獨(dú)特性：3、什么是“時(shí)間管理”？第二單元：時(shí)間管理的誤區(qū)1、工作缺乏計(jì)劃2、組織工作不當(dāng)3、時(shí)間控制不夠4、整理整頓不足5、進(jìn)取意識(shí)不強(qiáng)第三單元： 時(shí)間管理的六項(xiàng)基本原則1、明確目標(biāo)2、有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行工作3、分清工作的輕重緩急4、合理地分配時(shí)......

追求非凡的高效能時(shí)間管理 北京：2026年08月21日

在企業(yè)中經(jīng)常會(huì)發(fā)生這樣的情況：每天這么多工作，哪有時(shí)間規(guī)劃方向和目標(biāo)啊？每天忙忙碌碌的，可也不知道在忙什么，看不到成果。有壓力沒動(dòng)力，混一天是一天吧！工作不快樂，沒有激情，很迷茫。明明有任務(wù)在等著，可是總是拖延，如何治療拖延癥？如何才能改善這些狀況呢？于是乎，市場上出現(xiàn)了很多時(shí)間管理的課程，里面有很多工具和方法，比如要......

碎片化時(shí)間管理 北京：2026年08月22日

企業(yè)全體人員培訓(xùn)目標(biāo)：1、了解碎片化時(shí)間管理的真諦，樹立珍惜時(shí)間的思想；2、了解碎片化時(shí)間管理的誤區(qū)，避免時(shí)間空耗的現(xiàn)象；3、掌握時(shí)碎片化間管理的工具，掌握科學(xué)的方法和技巧；4、有效利用時(shí)間，提高工作效率及效能，提高工作績效培訓(xùn)大綱：領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)導(dǎo):強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的意義和紀(jì)律導(dǎo)入:時(shí)間管理的重要性一、時(shí)間管理的基本法則二、碎片化時(shí)......

時(shí)間管理培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

《工作計(jì)劃與時(shí)間管理》 主講：宋老師

本課程以塑造“工作計(jì)劃與時(shí)間管理”為主線，以全面提升主管的綜合管理能力與素質(zhì)為目標(biāo)，引入行動(dòng)學(xué)習(xí)法、引導(dǎo)技術(shù)、教練技術(shù)等最新培訓(xùn)技術(shù)與手段，通過老師系統(tǒng)化、流程化引導(dǎo)，發(fā)揮學(xué)員自主學(xué)習(xí)的積極性，從而最大化地實(shí)現(xiàn)課堂就地、及時(shí)轉(zhuǎn)化，提升課程的針對(duì)性、實(shí)操性、實(shí)效性，讓學(xué)員真正學(xué)有所悟、學(xué)有所獲、學(xué)......

高效率的時(shí)間管理工具-(張華） 主講：張老師

● 建立正確的時(shí)間管理理念。● 掌握實(shí)用有效的時(shí)間管理方法和技巧，提高時(shí)間管理技能。● 減少工作中的時(shí)間浪費(fèi)，改變拖延習(xí)慣，排除干擾因素。● 學(xué)習(xí)妥善安排工作優(yōu)先順序，讓工作更有效率。● 養(yǎng)成高效處理日常管理事務(wù)的習(xí)慣，最有效的利用時(shí)間。課程對(duì)象：企業(yè)各層級(jí)管理者，以中層管理者/基層管理者/儲(chǔ)備管理人員為主。課程大綱：......

持續(xù)成長3（杠桿力）：職場的復(fù)利效應(yīng)——時(shí)間管理，讓工作效能倍增 主講：張老師

在快節(jié)奏的職場環(huán)境中，時(shí)間是最寶貴的資源之一。然而，許多基層員工和管理者常常感到時(shí)間不夠用，難以在有限的時(shí)間內(nèi)完成所有任務(wù)。他們面臨著如何優(yōu)先處理任務(wù)、如何避免工作中的干擾、以及如何在緊張的日程中找到平衡的挑戰(zhàn)。有效的時(shí)間管理不僅能夠提高工作效率，還能減少壓力，提升工作滿意度。本課程旨在幫助基層管理者和員工掌握時(shí)間管理......

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