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心動力?情緒壓力管理訓練 青島:2026年08月21日
管理者;期望走出心理困擾、擺脫職場焦慮、建構(gòu)和諧人際關(guān)系、追求自我心靈成長和事業(yè)成功的職業(yè)人士。課程對象認知情緒對人生對心理的影響探討情緒的根源與意義,認識心智模式的運作對情緒的作用知彼解己,提升覺察力, 學會覺察自己和他人的情緒反應掌握有效的情緒管理方法,舒緩情緒認識壓力真相并掌握有效化解壓力的方法課程大綱第一講:認......
情緒壓力管理-從壓力到動力的情緒轉(zhuǎn)化 天津:2026年08月29日
職場新員工、基層員工課程大綱:第一講:了解自己的壓力狀況一、高度重視職業(yè)壓力1.尋找你的壓力源2.壓力產(chǎn)生的生物學、社會學機制3.測量:《壓力類型量表》身體壓力型情緒壓力型人際關(guān)系壓力型二、職場十大壓力源分析三、國人對壓力的六大誤解四、消極壓力在生理/認知/情緒/行為上的具體反應案例:員工張某為何神經(jīng)衰弱?五、工作需要......
時間與壓力管理 北京:2026年07月09日
任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業(yè)績的經(jīng)理;其他管理人員課程收益:你是否發(fā)現(xiàn)自己超負荷工作?是否感覺忙碌到了極限,以致你都很難合理安排工作的順序?是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標?請記住,你的每一分鐘時間都對業(yè)務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話,那么你要作出抉擇,即如何有效使用和......
壓力管理心理學:情緒減壓五法寶 北京:2026年07月09日
正確地認知壓力,健康地管理壓力,減少壓力帶來的身心影響;學會改善情緒壓力的外部環(huán)境,洞悉人性改善人際溝通模式;覺察自己的情緒和感受,避免情緒失控,并感受他人的情緒,協(xié)調(diào)良好的人際關(guān)系;學習覺察自我的信念系統(tǒng),重新改寫信念系統(tǒng),從根源上調(diào)整情緒壓力;建立健康成熟的人格模式,提升員工的工作績效和自我效能感,服務于企業(yè)。課程......
溝通密鑰?(職場關(guān)鍵場景溝通策略) 深圳:2026年09月11日
1、情景教學,代入感強。19個情景還原管理者在工作現(xiàn)場遇到的挑戰(zhàn)和溝通難題,讓學員以主角的形象出現(xiàn)在課堂,如置身真實的工作場景中。將知識點融入到?jīng)Q策中去,通過一個個情景的模擬,邊解決問題邊訓練,提升溝通能力。2、主題+互動+案例+工具+練習,強化學習效果,實用性強。課程中提供眾多實用工具用以解決實際問題,直接拿來用,并......
工廠成本分析與控制 上海:2026年08月06日
中國已經(jīng)進入后經(jīng)濟發(fā)展時期,員工加薪、人民幣升值、地價翻番等,使得企業(yè)外部環(huán)境愈加惡劣,運營成本不斷上升。隨著通脹時代的全面來臨,我國勞動力、土地、原材料等各種生產(chǎn)要素價格飛速上漲,加之人民幣升值的壓力,在這種形勢背景下,如何加強工廠成本分析與控制,形成新的競爭優(yōu)勢,顯得尤為迫切和重要。企業(yè)天天三令五申要降低材料費用,......
