沈陽(yáng)時(shí)間管理培訓(xùn)公開課

時(shí)間與壓力管理 北京：2026年07月09日

1.時(shí)間管理，就是自我管理* 把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我* 識(shí)別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為* 識(shí)別個(gè)人優(yōu)勢(shì)和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來(lái)制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項(xiàng)* 創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表* 使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來(lái)分析和回顧已制訂的計(jì)劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

時(shí)間管理與個(gè)人效率 北京：2026年07月30日

管理自我管理自我和資源你的目標(biāo)是什么?捆綁目標(biāo)和核心領(lǐng)域你的職責(zé)和優(yōu)先事項(xiàng)以投入時(shí)間來(lái)節(jié)省時(shí)間自律——確定你的個(gè)人時(shí)間偷竊者計(jì)劃和優(yōu)先事項(xiàng)利用計(jì)劃工具提升效果控制科技，不要讓科技控制你管理你的e-mail—實(shí)踐工具和技巧優(yōu)先設(shè)定核心標(biāo)準(zhǔn)積極主動(dòng)的計(jì)劃和安排——......

時(shí)間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年08月03日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無(wú)法完成自己的目標(biāo)？是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺(jué)忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對(duì)上述一個(gè)以上問(wèn)題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時(shí)間。請(qǐng)記住，你的每一分鐘時(shí)間都對(duì)業(yè)務(wù)有著直接的影響。通過(guò)本課程您將學(xué)會(huì)更有效地安排時(shí)間，有效取舍，優(yōu)先考慮重要......

工作效益加速器-從時(shí)間管理到效益管理 北京：2026年08月04日

第一單元：認(rèn)識(shí)一下效益一 能力測(cè)試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預(yù)期目標(biāo)：讓學(xué)員認(rèn)清自己目前在效益管理能力上的現(xiàn)有水平與差距讓學(xué)員深刻感受到效益浪費(fèi)的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心態(tài)Mentality四 效益管理的基本心態(tài)：真正的效益管理是自我管理為了更好地......

精力和時(shí)間效能管理 北京：2026年08月13日

任何希望通過(guò)更有效的時(shí)間管理來(lái)提高工作業(yè)績(jī)的經(jīng)理；其他管理人員課程大綱第一章：當(dāng)代職場(chǎng)人的能量水平（90分鐘）挑戰(zhàn)：時(shí)間不夠用，壓力太大，對(duì)健康擔(dān)憂案例分析：成功人士的障礙時(shí)間管理的誤區(qū)：多產(chǎn)還是高效高效的二大要素：分配時(shí)間提升效率+改善精力提升效能精力系統(tǒng)的4大來(lái)源與相互作用聯(lián)接有意義的目標(biāo)活躍身體的能量修煉樂(lè)觀的情......

高效時(shí)間管理與工作效能提升 北京：2026年08月19日

能夠完成每天的工作能夠在極短的時(shí)間里處理好所有的日常工作能夠在最短的時(shí)間里完成各個(gè)項(xiàng)目能夠準(zhǔn)確地判斷出最應(yīng)接受哪些工作能夠接手突然而至的任務(wù)，而不致中斷當(dāng)前正在進(jìn)行的工作知道怎樣處理真正的危機(jī)，而不會(huì)被貌似的危機(jī)事務(wù)打擾能夠順利推進(jìn)自己的工作知道怎樣把任務(wù)合理地分派給他人知道如何處理其他人時(shí)間管理不善的問(wèn)題課程大綱第一......

追求非凡的高效能時(shí)間管理 北京：2026年08月21日

在企業(yè)中經(jīng)常會(huì)發(fā)生這樣的情況：每天這么多工作，哪有時(shí)間規(guī)劃方向和目標(biāo)啊？每天忙忙碌碌的，可也不知道在忙什么，看不到成果。有壓力沒(méi)動(dòng)力，混一天是一天吧！工作不快樂(lè)，沒(méi)有激情，很迷茫。明明有任務(wù)在等著，可是總是拖延，如何治療拖延癥？如何才能改善這些狀況呢？于是乎，市場(chǎng)上出現(xiàn)了很多時(shí)間管理的課程，里面有很多工具和方法，比如要......

碎片化時(shí)間管理 北京：2026年08月22日

企業(yè)全體人員培訓(xùn)目標(biāo)：1、了解碎片化時(shí)間管理的真諦，樹立珍惜時(shí)間的思想；2、了解碎片化時(shí)間管理的誤區(qū)，避免時(shí)間空耗的現(xiàn)象；3、掌握時(shí)碎片化間管理的工具，掌握科學(xué)的方法和技巧；4、有效利用時(shí)間，提高工作效率及效能，提高工作績(jī)效培訓(xùn)大綱：領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)導(dǎo):強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的意義和紀(jì)律導(dǎo)入:時(shí)間管理的重要性一、時(shí)間管理的基本法則二、碎片化時(shí)......

時(shí)間管理培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

高效能人士的七項(xiàng)修煉—查智華 主講：查老師

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是當(dāng)今世界上非常受歡迎的培訓(xùn)課程。在美國(guó)被前100家大公司的82家、世界500強(qiáng)的300多家采用作為高層經(jīng)理和主管的培訓(xùn)課程。實(shí)踐證明7個(gè)習(xí)慣的確對(duì)個(gè)人人生和事業(yè)乃至團(tuán)體績(jī)效有很強(qiáng)的促進(jìn)作用。學(xué)習(xí)了這個(gè)培訓(xùn)課程后，可以把學(xué)到的東西融會(huì)貫通用到自己的生活和事業(yè)發(fā)展中。七個(gè)習(xí)慣這門課程解決了復(fù)雜的個(gè)......

時(shí)間管理課程實(shí)訓(xùn) 主講：任老師

什么是時(shí)間管理？為什么要進(jìn)行時(shí)間管理？本課程就時(shí)間管理的概念、方法、工具的使用，自我時(shí)間管理測(cè)評(píng)、案例分析、實(shí)際工作中時(shí)間管理的誤區(qū)等有關(guān)理論知識(shí)進(jìn)行深度剖析。為今后學(xué)會(huì)時(shí)間管理打下良好理論基礎(chǔ)。【課程目標(biāo)】1、了解時(shí)間管理的概念，認(rèn)識(shí)掌握時(shí)間管理的重要性2、了解自己的性格特性及在時(shí)間管理上的優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，科學(xué)管理......

時(shí)間管理方法技巧 主講：李老師

一樣是每天24小時(shí)，為什么有的人安排得井然有序，從容自如；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么有的企業(yè)成功？有的企業(yè)失敗？究其原因，效率不同是一個(gè)重要因素！而效率的背后卻是時(shí)間利用的差異，也就是時(shí)間管理的效能。你是否有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)：毫無(wú)目的地看電視或閱讀雜志，總覺(jué)得無(wú)意義，但仍繼續(xù)地看下去，就連廣......

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