長春壓力管理培訓公開課

心動力?情緒壓力管理訓練 青島：2026年08月21日

你是否曾遇到：績效不璋，工作壓力山大，企業經營壓力大，客戶服務要求更高，導致工作壓力增加；恐懼未來，焦慮不堪，精力難以集中？情緒反復？睡眠質量不高？婚姻家庭兩性關系的壓力，親子教育的壓力，以及婆媳相處的壓力？工作壓力無法宣泄，有發脾氣、與同事甚至客戶產生沖突的情形，甚至用離職解決問題？……當......

情緒壓力管理-從壓力到動力的情緒轉化 天津：2026年08月29日

關注學員生理、認知、情緒與行為的聯結，通過“互動-練習-生發”，在學員行動表現中建立對壓力情緒自我調適的心智模式，張力更強、效果更佳。內容設計特別結構化，不僅跳出工作觀察工作，更從生活中來，到工作中去，將工作與生活有機平衡，激發學員為自己生命質量而學的發散思維。始終散發濃郁的人文主義關懷，講師富......

時間與壓力管理 北京：2026年07月09日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

壓力管理心理學：情緒減壓五法寶 北京：2026年07月09日

我們的財富在增加，但幸福感卻在下降；我們擁有的越來越多，但快樂卻越來越少；我們溝通的工具越來越好，但深入的交流卻越來越少；我們認識的人越來越多，但真誠的朋友卻越來越少。我們在收獲收入的同時，也在收獲數倍的壓力！過度的壓力可能會引發情緒抑郁、失眠，重度焦慮，人格障礙，精神分裂癥，甚至引發自殺等惡性事件，嚴重影響公司的正常......

實戰招聘面試技巧 北京：2026年08月19日

我們將會在二天的課程中通過：目標鎖定-標準明晰-簡歷篩選-電話面試-能力考核-能力分析-性格價值觀考量-工作匹配度分析-綜合評估-錄用決策...這一整套完整的選材過程進行深入講解和實戰訓練，幫助您迅速成長為合格的面試官。培訓對象部門經理、企業中高層管理者、人力資源部、及所有參與招聘面試的人員課程大綱一、結構化面試引言：......

DeepSeek賦能職場：從小白到AI高手蛻變 上海：2026年08月20日

職場各層級人員。課程收益1、掌握核心技能：全面了解AI基礎與Deep Seek的核心功能。快速掌握Deep Seek在辦公場景中的應用技巧。2、提升工作效率：利用Deep Seek自動化處理日常任務，如會議、合同、PPT制作等。通過數據分析快速獲取業務洞察，支持決策。3、激發創意與創新：運用Deep Seek生成和優化......