長(zhǎng)春情緒管理培訓(xùn)公開(kāi)課

壓力應(yīng)對(duì)與情緒管理 北京：2026年07月11日

第一單元 自我診斷1、在工作和生活中，你出現(xiàn)過(guò)這些現(xiàn)象嗎？2、注意一下你的身體，這些癥狀你也有嗎？不要等到問(wèn)題出現(xiàn)了再來(lái)就醫(yī)，也許那時(shí)就太晚了。這里的一些測(cè)定可以幫助你發(fā)現(xiàn)你尚未重視到的心理和生理癥狀，簡(jiǎn)單實(shí)用的心理量表幫助你對(duì)自己的心身健康作出準(zhǔn)確的判斷。第二單元 壓力ABC1、壓力的兩面性2、“應(yīng)戰(zhàn)&r......

情緒管理和壓力管理 北京：2026年07月12日

有效緩解情緒、釋放壓力，有助于提高工作效率課程大綱一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發(fā)現(xiàn)與激勵(lì)別人的情緒3、自我激勵(lì)創(chuàng)造5、通過(guò)情緒管理進(jìn)行有效人際關(guān)系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關(guān)系2、人群關(guān)系3、人物關(guān)系4、人天關(guān)系5、人與組織的關(guān)系6、組織與崗位的關(guān)系7、人與崗位的關(guān)系三、......

壓力與情緒管理技巧 北京：2026年07月22日

壓力與日俱增以致影響到日常生活和心情，這些問(wèn)題都是專(zhuān)業(yè)人士和高管人員的困擾。《壓力與情緒管理》課程將幫助你重新認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學(xué)會(huì)處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)。【課程對(duì)象】企業(yè)、政府等的管理人員、員工，任何希望提高工作抗壓能力的專(zhuān)業(yè)......

情緒管理與壓力緩解訓(xùn)練 北京：2026年07月29日

【第一天上午】一、從IQ走向EQ：情商的作用1、IQ智商/EQ情商/CQ創(chuàng)造力/SQ情感覺(jué)察能力之間的關(guān)系；2、情商主導(dǎo)人際關(guān)系，情商決定影響力；3、新心理資本:情緒智能二、你不知道的你自己：情緒運(yùn)作的規(guī)律1、情緒是什么？2、隨時(shí)隨地自我覺(jué)察自己情緒3、正確認(rèn)識(shí)EQ以及四種基本情緒4、負(fù)面情緒引發(fā)的行為5、情緒調(diào)適&m......

新經(jīng)濟(jì) 新模式 新?tīng)I(yíng)銷(xiāo) 北京：2026年07月10日

一、深度透視營(yíng)銷(xiāo)本質(zhì)1.概念辨析1.1市場(chǎng)1.2 市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)1.3營(yíng)銷(xiāo)、推銷(xiāo)、促銷(xiāo)的差別1.4經(jīng)銷(xiāo)商、分銷(xiāo)商、代理商的角色1.5營(yíng)銷(xiāo)組合：4P、4C、4R1.6營(yíng)銷(xiāo)理論：4PS、15PS、USP二、把握關(guān)鍵營(yíng)銷(xiāo)框架1.營(yíng)銷(xiāo)調(diào)研：4C（環(huán)境、競(jìng)爭(zhēng)者、公司內(nèi)部、顧客）2.STP策略：市場(chǎng)細(xì)分、目標(biāo)市場(chǎng)選擇、市場(chǎng)定位（在格子里......

《德政之要 —<資治通鑒>中的智慧》 上海：2026年09月11日

一、《資治通鑒》著作源起北宋時(shí)期司馬光著《資治通鑒》原由是為帝王管理天下做歷史的借鑒。＂鑒前世之興衰，考當(dāng)今之得失＂＂專(zhuān)取關(guān)國(guó)家盛衰，系生民休戚，善可為法、惡可為戒者＂著成的一部政治通史。 在朝廷支持下，司馬光匯集一流歷學(xué)人才，盡十九年之精力著成此書(shū)。記周威烈王二十三年（前403）至周世宗顯德六年（959）1362年之......