長(zhǎng)春時(shí)間管理培訓(xùn)公開課

工作效益加速器-從時(shí)間管理到效益管理 天津：2026年06月30日

人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時(shí)間。如何看待時(shí)間，并高效的規(guī)劃和利用時(shí)間將會(huì)決定你事業(yè)和生活的成敗。在瞬息萬變的 VUCA 時(shí)代，如何透過層層迷霧，找到未來方向，在有限的時(shí)間資源下，通過對(duì)日常事務(wù)的合理規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值最大化？面對(duì)員工不斷追求自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)，管理者如何明確員工對(duì)工作任務(wù)與其個(gè)人價(jià)值追求的關(guān)聯(lián)性......

時(shí)間與壓力管理 北京：2026年04月09日

1.時(shí)間管理，就是自我管理* 把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我* 識(shí)別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為* 識(shí)別個(gè)人優(yōu)勢(shì)和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項(xiàng)* 創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表* 使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計(jì)劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

時(shí)間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年04月20日

1.認(rèn)識(shí)時(shí)間與時(shí)間管理什么是時(shí)間時(shí)間的特性時(shí)間管理的概念時(shí)間管理的本質(zhì)是什么時(shí)間管理的理論的演進(jìn)：何謂第四代時(shí)間管理2.時(shí)間管理六步法時(shí)間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價(jià)值觀和原則審視角色：四個(gè)不同的領(lǐng)域角色確定目標(biāo)每周計(jì)劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時(shí)間段每日更新：整潔與調(diào)理您知道您的時(shí)間浪......

精力和時(shí)間效能管理 北京：2026年05月14日

當(dāng)代職場(chǎng)人常常面臨時(shí)間不夠用、精力不足的問題。如何在這兩者之間找到平衡點(diǎn)，讓我們更加卓有成效，成為了許多人追求的目標(biāo)。探討精力管理與時(shí)間管理的重要性，以及如何通過兩者之間的相輔相成，實(shí)現(xiàn)個(gè)人效能的最大化。課程目標(biāo)：合理分配時(shí)間，減少多任務(wù)的壓力，提高工作效率保持精力平衡，激發(fā)創(chuàng)造力，提高個(gè)人效能塑造一個(gè)高效，健康，快樂......

工作效益加速器-從時(shí)間管理到效益管理 北京：2026年05月16日

通過2天的學(xué)習(xí)，使學(xué)員能夠：通過測(cè)評(píng)和實(shí)際演練，使學(xué)員找到自己的時(shí)間是如何浪費(fèi)的通過個(gè)人行為風(fēng)格測(cè)評(píng)，促進(jìn)學(xué)員了解自身的時(shí)間應(yīng)用偏好及影響通過掌握制定個(gè)性化的工作任務(wù)規(guī)劃表，將自己日常的工作與長(zhǎng)期目標(biāo)關(guān)聯(lián)幫助學(xué)員解決日常工作與長(zhǎng)期目標(biāo)沖突的處理方法與原則通過應(yīng)用正確的時(shí)間分配表使用方法，塑造學(xué)員良好職業(yè)心態(tài)及工作習(xí)慣的......

高效時(shí)間管理—鐘銳老師 北京：2026年05月20日

第一單元 認(rèn)識(shí)商業(yè)最稀缺資源——時(shí)間及時(shí)間管理一、要想卓有成效，先做時(shí)間管理■ 時(shí)間是一種稀缺性資源，做任何事情都需要投入時(shí)間■ 很多人都感覺時(shí)間不夠用，每天都很“忙”■ 案例分析：從時(shí)間管理的角度，看股神巴菲特的成功■ 視頻分析：從時(shí)間管理的角度，看最牛的哥如何做到月薪......

時(shí)間管理與溝通技巧 北京：2026年05月29日

第一章 管理者“高效溝通”技巧（精彩案例研討）1.溝通的目的2.跨部門溝通的特點(diǎn)3.營(yíng)造良好的溝通氛圍4.解決之道的思維流程1)達(dá)成合約2)探索期待的未來3)發(fā)現(xiàn)解決的資源和跡象4)確認(rèn)進(jìn)步的線索5.以解決之道為焦點(diǎn)1)積極開發(fā)解決之道的多層例外2)急著教授新策略，不如先開發(fā)已會(huì)的方法3)肯定自......

高效能工作—卓越的時(shí)間管理 北京：2026年05月30日

第一章 認(rèn)識(shí)時(shí)間效能管理1．學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)內(nèi)容2．自我測(cè)試：你的時(shí)間效能管理能力如何？3．討論：我的時(shí)間都哪去了4．時(shí)間效能管理對(duì)你意味著什么5．時(shí)間與效能管理的本質(zhì)6．錄像分析：被時(shí)間毀滅的經(jīng)理7．時(shí)間管理的十大殺手第二章 如何管理自我的時(shí)間效能1．錄像研討：開始覺醒的經(jīng)理2．研討：時(shí)間管理的六個(gè)核心步驟3．第一步：......

時(shí)間管理培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

高效能人士的時(shí)間管理術(shù) 主講：訾老師

掌握如何擊退拖延癥，保證工作按照計(jì)劃執(zhí)行；了解如何創(chuàng)建合理目標(biāo)，并掌握實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一種工具和兩種方法；懂得如何戰(zhàn)勝分心，提升專注力，提高工作效率；掌握如何充分利用時(shí)間間隙做出更有價(jià)值之事；掌握如何制定有效計(jì)劃，并如何按照計(jì)劃有條不紊的進(jìn)行；掌握如何處理多重任務(wù)，有效執(zhí)行“二八定律”，在有限時(shí)間做到......

卓越人生的自我管理與時(shí)間管理 主講：方老師

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，每個(gè)職場(chǎng)人士都面臨著如何有效利用時(shí)間、提高工作效率以及維持良好生活狀態(tài)的挑戰(zhàn)。本課程《卓越人生的自我管里與時(shí)間規(guī)劃》旨在幫助學(xué)員掌握一套系統(tǒng)化的自我管理和時(shí)間管理技巧，通過理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐練習(xí)相結(jié)合的方式，使學(xué)員能夠更好地認(rèn)識(shí)自己、設(shè)定目標(biāo)、合理安排時(shí)間，并克服拖延等不良習(xí)慣，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展......

時(shí)間管理：高效能工作黃金法則 主講：朱老師

‌游戲化學(xué)習(xí)：融入時(shí)間拍賣會(huì)、干擾防御戰(zhàn)等沉浸式體驗(yàn)?zāi)X科學(xué)應(yīng)用：基于注意力曲線設(shè)計(jì)高效時(shí)段分配方案數(shù)據(jù)化診斷：通過時(shí)間日志AI分析生成個(gè)人效能報(bào)告場(chǎng)景化遷移：覆蓋會(huì)議、郵件、項(xiàng)目管理等高頻場(chǎng)景【課程對(duì)象】企業(yè)中層管理者（部門總監(jiān)/經(jīng)理級(jí)）多項(xiàng)目并行的PMO成員高潛人才梯隊(duì)成員新晉管理者（轉(zhuǎn)型期關(guān)鍵能力構(gòu)建）【......

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