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時間與壓力管理 北京：2026年07月09日
你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......
時間管理與個人效率 北京：2026年07月30日
適合于期望提升工作效率，合理使用時間的管理者，團隊領導和職場人員。課程大綱管理自我管理自我和資源你的目標是什么?捆綁目標和核心領域你的職責和優先事項以投入時間來節省時間自律——確定你的個人時間偷竊者計劃和優先事項利用計劃工具提升效果控制科技，不要讓科技控制你管理你的e-mail—實踐......
時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年08月03日
1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定目標每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調理您知道您的時間浪......
工作效益加速器-從時間管理到效益管理 北京：2026年08月04日
中基層管理者、高潛人員、項目經理等各類辦公室人員、初進職場的新進員工課程大綱：第一單元：認識一下效益一 能力測試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預期目標：讓學員認清自己目前在效益管理能力上的現有水平與差距讓學員深刻感受到效益浪費的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心......
精力和時間效能管理 北京：2026年08月13日
合理分配時間，減少多任務的壓力，提高工作效率保持精力平衡，激發創造力，提高個人效能塑造一個高效，健康，快樂的生活狀態培訓對象任何希望通過更有效的時間管理來提高工作業績的經理；其他管理人員課程大綱第一章：當代職場人的能量水平（90分鐘）挑戰：時間不夠用，壓力太大，對健康擔憂案例分析：成功人士的障礙時間管理的誤區：多產還是......
高效時間管理與工作效能提升 北京：2026年08月19日
中層管理者、后備管理人才、一線主管、普通職員、新入職人員培訓目標：能夠完成每天的工作能夠在極短的時間里處理好所有的日常工作能夠在最短的時間里完成各個項目能夠準確地判斷出最應接受哪些工作能夠接手突然而至的任務，而不致中斷當前正在進行的工作知道怎樣處理真正的危機，而不會被貌似的危機事務打擾能夠順利推進自己的工作知道怎樣把任......
追求非凡的高效能時間管理 北京：2026年08月21日
一、時間管理到效能突破認知－效率與效能價值－時間管理的本質超越－時間管理的三種模式二、自我賦能喚醒卓越愿景－繪制行動地圖身份－進行角色改編信念－時間管理能量加油站三、能量聚焦要事第一區分－時間管理四象限意愿－為什么要事第一專注－雙輪矩陣聚焦目標四、無壓工作系統先行理念－GTD系統介紹實戰－衣柜整理法利器－時間管理三大法......
碎片化時間管理 北京：2026年08月22日
每個人每天都有大量的碎片化時間。如何不浪費這些碎片化時間并使其得到充分利用起來,成為時間管理的重要課題。本課程將利用大量的案例分析,實用性技巧，與學員一起分享碎片化時間管理的經驗，討論和提出時間管理的相關方法技巧,以切實的帶領學員掌握碎片化時間管理的技巧,提高工作效率。培訓對象：企業全體人員培訓目標：1、了解碎片化時間......
時間管理培訓內訓課程
時間管理特別訓練 主講：李老師
?了解時間管理的本質是個人事務管理以及人生管理?深入掌握和運用“重要vs緊急”的時間管理終極原則?了解“六個時間殺手”?掌握解決“六個時間殺手”的各種實用工具?不僅管理自己的時間，而且要避免成為他人時間管理的一部分參加對象：需要加強時間管理技能的員......
時間與目標管理工作坊 主講：張老師
第一天： 高“質”“量”的時間管理 1.課程導入 A.暖場 B.課程期待 C.課堂規則 2.時間及時間管理(1 小時) A.時間的屬性 B.時間管理與事件管理 C.時間管理與自我管理 D.我們平時的時間都去哪了？ E.分組討論 1)我們平時的時間，被自己浪費在何處？(內因......
時間管理與工作效率 主講：劉老師
本建議書為規劃貴司各職級管理人員提升工作效率（工作計劃與實踐管理）所制作，主要之目的在于建立一支鋼鐵般的干部勁旅，對公司的發展帶來一定的幫助。本案經我司依據貴公司的課程需求情況，擬訂本培訓規劃書，以為施行之依據。我們希望能夠為貴司貢獻一份力量，同時也希望雙方能夠在具體細節方面進行深入的探討。課程規劃的說明在企業經營中，......
