長沙壓力管理培訓(xùn)公開課

職場復(fù)原力——CBT情緒與壓力管理工作坊 廣州：2026年07月03日

1.為情緒賦能，塑造陽光心態(tài)，克服職業(yè)倦怠，找回工作熱情，提升工作效率2.為思想賦能，在逆境中保持樂觀積極，提升逆商，打造堅韌心智，越挫越勇3.為精力賦能，掌握高精力飲食法、FIIT運動法、高效休息法，保持旺盛戰(zhàn)力4.為溝通賦能，掌握職場溝通技巧，有效地進行向上管理、跨部門溝通5.為家庭賦能，掌握親密溝通技巧，構(gòu)建強大......

時間與壓力管理 廣州：2026年07月20日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉(zhuǎn)到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優(yōu)勢和發(fā)展機遇以便掌控時間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項* 創(chuàng)建一個現(xiàn)實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

職場情緒與壓力管理 廣州：2026年08月01日

所有職場人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現(xiàn)方式第二部分：探求壓力與情緒的來源（一）測試：自卑還是自信（二）自卑的根源1、出生時的感受2、父母的教養(yǎng)3、老師不公正的對待4、同學(xué)的歧視（三）如何變得自信第三部分：識別壓力，管理情緒（一）壓力的識別與情緒管理1、情緒的能量圖表與壓力的表現(xiàn)3、快......

情緒管理與壓力管理 廣州：2026年08月06日

本課程時長為2天。因員工壓力過大造成的員工經(jīng)常性的曠工、心不在焉、創(chuàng)造力下降而導(dǎo)致的企業(yè)生產(chǎn)力損失，僅在美國每年就超過1500億美元。為了預(yù)防和減少壓力對員工個人和組織造成的消極影響，發(fā)揮其積極效應(yīng)，許多企業(yè)管理者已開始關(guān)注員工的情緒壓力管理問題。企業(yè)實施適當(dāng)?shù)那榫w壓力管理能有效地減輕員工過重的心理壓力，保持適度的、最......

有效推行精益生產(chǎn) 上海：2026年09月10日

生產(chǎn)經(jīng)理，生產(chǎn)主管，高級行政主管等想要學(xué)習(xí)推行精益生產(chǎn)人士課程目標(biāo)：了解精益生產(chǎn)的主要方式應(yīng)用精益生產(chǎn)，減少浪費，增加價值學(xué)習(xí)精益生產(chǎn)計劃，推動生產(chǎn)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展課程大綱：精益生產(chǎn)介紹精益生產(chǎn)發(fā)展歷史精益生產(chǎn)基本原則精益生產(chǎn)的優(yōu)勢不合適精益生產(chǎn)的情況精益管理方法7種浪費現(xiàn)場5S管理與可視化管理看板JIT與拉動式生產(chǎn)快速作......

領(lǐng)導(dǎo)力之聲? 成為卓有成效的教練型經(jīng)理人 上海：2026年08月27日

教練型經(jīng)理人的目標(biāo)是幫助下屬了解、意識并覺察到自己的潛能和阻礙自己發(fā)揮這些潛能的干擾，并且支持他們自己制定改進的行動計劃并有動力去排除干擾，發(fā)揮潛能，實現(xiàn)目標(biāo)。教練活動的成功來自于：建立教練的理念，掌握教練的方法，進入教練的狀態(tài)，運用教練的流程，開展教練的對話，獲得教練的成果。課程對象：需要在日常工作中幫助員工改善績效......