哈爾濱時(shí)間管理培訓(xùn)公開(kāi)課

時(shí)間與壓力管理 北京：2026年07月09日

你是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺(jué)忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無(wú)法完成自己的目標(biāo)？請(qǐng)記住，你的每一分鐘時(shí)間都對(duì)業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對(duì)上述一個(gè)以上問(wèn)題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時(shí)間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費(fèi)時(shí)間的地方......

時(shí)間管理與個(gè)人效率 北京：2026年07月30日

重視時(shí)間資源，了解事件對(duì)個(gè)人，團(tuán)隊(duì)和業(yè)務(wù)的重要價(jià)值集中精力在自己的目標(biāo)和關(guān)鍵職責(zé)領(lǐng)域中摒除糟糕的時(shí)間管理習(xí)慣確認(rèn)時(shí)間偷竊者并充滿自信的解決它根據(jù)優(yōu)先順序組織工作，應(yīng)對(duì)意外事項(xiàng)以始為終，計(jì)劃先行，盡量減少工作壓力成功授權(quán)，爭(zhēng)取自主時(shí)間提升自知，自信和自控能力提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)產(chǎn)能和產(chǎn)出，平衡生活和工作培訓(xùn)對(duì)象適合于期望提升工......

時(shí)間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年08月03日

各類關(guān)心自己的工作、生活質(zhì)量的管理人員、員工；任何希望通過(guò)更有效的管理時(shí)間與壓力來(lái)提高效率的人員。【課程大綱】1.認(rèn)識(shí)時(shí)間與時(shí)間管理什么是時(shí)間時(shí)間的特性時(shí)間管理的概念時(shí)間管理的本質(zhì)是什么時(shí)間管理的理論的演進(jìn)：何謂第四代時(shí)間管理2.時(shí)間管理六步法時(shí)間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價(jià)值觀和原則審視角色：四個(gè)不同的領(lǐng)域角色確定......

工作效益加速器-從時(shí)間管理到效益管理 北京：2026年08月04日

人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時(shí)間。如何看待時(shí)間，并高效的規(guī)劃和利用時(shí)間將會(huì)決定你事業(yè)和生活的成敗。在瞬息萬(wàn)變的 VUCA 時(shí)代，如何透過(guò)層層迷霧，找到未來(lái)方向，在有限的時(shí)間資源下，通過(guò)對(duì)日常事務(wù)的合理規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值最大化？面對(duì)員工不斷追求自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)，管理者如何明確員工對(duì)工作任務(wù)與其個(gè)人價(jià)值追求的關(guān)聯(lián)性......

精力和時(shí)間效能管理 北京：2026年08月13日

任何希望通過(guò)更有效的時(shí)間管理來(lái)提高工作業(yè)績(jī)的經(jīng)理；其他管理人員課程大綱第一章：當(dāng)代職場(chǎng)人的能量水平（90分鐘）挑戰(zhàn)：時(shí)間不夠用，壓力太大，對(duì)健康擔(dān)憂案例分析：成功人士的障礙時(shí)間管理的誤區(qū)：多產(chǎn)還是高效高效的二大要素：分配時(shí)間提升效率+改善精力提升效能精力系統(tǒng)的4大來(lái)源與相互作用聯(lián)接有意義的目標(biāo)活躍身體的能量修煉樂(lè)觀的情......

高效時(shí)間管理與工作效能提升 北京：2026年08月19日

能夠完成每天的工作能夠在極短的時(shí)間里處理好所有的日常工作能夠在最短的時(shí)間里完成各個(gè)項(xiàng)目能夠準(zhǔn)確地判斷出最應(yīng)接受哪些工作能夠接手突然而至的任務(wù)，而不致中斷當(dāng)前正在進(jìn)行的工作知道怎樣處理真正的危機(jī)，而不會(huì)被貌似的危機(jī)事務(wù)打擾能夠順利推進(jìn)自己的工作知道怎樣把任務(wù)合理地分派給他人知道如何處理其他人時(shí)間管理不善的問(wèn)題課程大綱第一......

追求非凡的高效能時(shí)間管理 北京：2026年08月21日

在企業(yè)中經(jīng)常會(huì)發(fā)生這樣的情況：每天這么多工作，哪有時(shí)間規(guī)劃方向和目標(biāo)啊？每天忙忙碌碌的，可也不知道在忙什么，看不到成果。有壓力沒(méi)動(dòng)力，混一天是一天吧！工作不快樂(lè)，沒(méi)有激情，很迷茫。明明有任務(wù)在等著，可是總是拖延，如何治療拖延癥？如何才能改善這些狀況呢？于是乎，市場(chǎng)上出現(xiàn)了很多時(shí)間管理的課程，里面有很多工具和方法，比如要......

碎片化時(shí)間管理 北京：2026年08月22日

領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)導(dǎo):強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的意義和紀(jì)律導(dǎo)入:時(shí)間管理的重要性一、時(shí)間管理的基本法則二、碎片化時(shí)間概述1、何為碎片化時(shí)間?2、時(shí)間碎片的N種類型3、碎片化時(shí)間我們都做了什么?4、管理碎片化時(shí)間的重要性三、碎片化時(shí)間管理方法1、編制時(shí)間計(jì)劃，做好碎片化時(shí)間規(guī)劃2、合并法：化零為整提效率3、填補(bǔ)法：瑣碎事瑣碎時(shí)間完成4、并行法：與碎......

時(shí)間管理培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

時(shí)間與目標(biāo)管理 主講：陳老師

1.學(xué)習(xí)時(shí)間管理的方法，從而有效運(yùn)用時(shí)間，提高工作效率。2.清楚了解經(jīng)營(yíng)者或高階管理者的理念、目標(biāo)及策略。3.使部門主管了解公司之目標(biāo)及策略與部門之關(guān)系。4.使部門主管了解部門工作目標(biāo)從何而來(lái)？該如何訂定部門目標(biāo)？如何建立工作計(jì)劃？5.明確知道定期檢討部門工作目標(biāo)達(dá)成狀況并及時(shí)處理之重要。適合對(duì)象：中高層主管、儲(chǔ)備干部......

讓成長(zhǎng)看見(jiàn)——精力與時(shí)間雙重管理 主講：鄧?yán)蠋?/span>

如果你：有拖延癥，總熬夜，急需時(shí)間管理；如果你：迷茫，混豆瓣、知乎，聽(tīng)《樊登讀書》，看《邏輯思維》；如果你：求成長(zhǎng)提升，求自我管理，求營(yíng)養(yǎng)，求內(nèi)心強(qiáng)大，求心智成熟。《讓成長(zhǎng)看見(jiàn)——精力與時(shí)間雙重管理》拆書課，為你而來(lái)。它能夠：讓在職場(chǎng)努力打拼卻時(shí)常感到碌碌無(wú)為和焦慮的你，提升工作效能，提高生活品......

高效的時(shí)間管理提升 主講：李老師

企業(yè)管理人員、業(yè)務(wù)骨干等。【課程特色】專業(yè)講授、案例分析、小組活動(dòng)、游戲演練、實(shí)戰(zhàn)模擬。【課程大綱】一、生命本是倒計(jì)時(shí)1.人的一生有幾天案例1：人的一生案例2：時(shí)間與金錢2.生命本是倒計(jì)時(shí)案例1：非洲部落“倒計(jì)歲”案例2：生命倒計(jì)時(shí)預(yù)測(cè)網(wǎng)絡(luò)案例3：預(yù)測(cè)生命的電子表3.管理時(shí)間就是管理生命生命可用......

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