武漢壓力管理培訓(xùn)公開課

職場(chǎng)情緒與壓力管理 杭州：2026年08月28日

隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，當(dāng)代人也越來(lái)越多的承受著來(lái)自各方面的壓力。壓力過大，就會(huì)影響我們的情緒，而情緒長(zhǎng)期不良，又會(huì)損害身體健康。所以，學(xué)會(huì)釋放壓力、管理好情緒，不僅是可以讓我們的事業(yè)與生活之路更加順暢，而且還與我們的生命與健康有重要影響。課程收益通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當(dāng)?shù)姆N種表現(xiàn)與危害，進(jìn)而介紹情緒管理的相......

時(shí)間與壓力管理 無(wú)錫：2026年09月01日

1.時(shí)間管理，就是自我管理* 把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我* 識(shí)別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為* 識(shí)別個(gè)人優(yōu)勢(shì)和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來(lái)制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項(xiàng)* 創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表* 使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來(lái)分析和回顧已制訂的計(jì)劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

情緒管理與壓力管理 廈門：2026年07月07日

所有希望獲得有效改善壓力的職場(chǎng)人士課程收益:成功完成本課程，你將能夠：掌握如何正確運(yùn)用壓力從根本上解決帶來(lái)心理狀態(tài)問題的不當(dāng)信念課程大綱:了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時(shí)間管理的聯(lián)系4、壓力的警告信號(hào)5、如何辨認(rèn)壓力的癥狀6、分析壓力來(lái)源的方法自我管理應(yīng)對(duì)壓力和變化1、管理情緒、改變心態(tài)、排除憂慮......

職場(chǎng)復(fù)原力——CBT情緒與壓力管理工作坊 廣州：2026年07月03日

情景化：全情景式案例教學(xué)，課程提取工作中的7個(gè)典型情景，將學(xué)習(xí)內(nèi)容與實(shí)際工作無(wú)縫對(duì)接。公式化：課程將核心知識(shí)點(diǎn)提煉成精煉的賦能公式，好聽易記，讓學(xué)員即學(xué)即用，學(xué)到即轉(zhuǎn)化。趣味化：全程團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)設(shè)計(jì)，每個(gè)情景案例都有陷阱和獎(jiǎng)勵(lì)、學(xué)員組內(nèi)有合作，組見有競(jìng)爭(zhēng)，激活學(xué)員興趣，同時(shí)課程教具豐富，教學(xué)形式多樣，讓學(xué)員全程參與，寓教于......

企業(yè)財(cái)務(wù)管理制度及流程規(guī)范化設(shè)計(jì) 廣州：2026年07月31日

企業(yè)重視營(yíng)銷、重視資金、重視技術(shù)，而對(duì)財(cái)務(wù)管理體系的建立不夠重視，因而財(cái)務(wù)管理制度和流程不完善、不健全、不規(guī)范，不能適應(yīng)公司快速發(fā)展的需要。隨著 企業(yè)的不斷向前發(fā)展， 企業(yè)需要建立規(guī)范化的財(cái)務(wù)管理體系。本課程將通過大量范例教會(huì)您進(jìn)行財(cái)務(wù)管理制度和財(cái)務(wù)流程規(guī)范化設(shè)計(jì)的工具、方法和技巧。 為你傳授的不是制度，而是建立制度、......

全流程采購(gòu)成本控制與關(guān)鍵談判技巧 廣州：2026年07月31日

● 系統(tǒng)知識(shí)建立：全面了解采購(gòu)管理，包括采購(gòu)流程、成本結(jié)構(gòu)等，建立堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)● 提升成本控制：通過學(xué)習(xí)TCO、ABC和VE等成本分析方法，準(zhǔn)確地識(shí)別和控制采購(gòu)成本● 增強(qiáng)市場(chǎng)洞察：掌握市場(chǎng)分析和價(jià)格預(yù)測(cè)的方法，在采購(gòu)決策中做出更加明智的選擇● 精進(jìn)談判技巧：學(xué)會(huì)有效7個(gè)談判技巧，提高談判中的應(yīng)變能力和達(dá)成有利協(xié)議的......