銀川壓力管理培訓公開課

壓力管理與情緒管理實戰訓練 呼和浩特：2026年08月01日

全體人員課程大綱模塊一、認識情緒EQ1. 情商的內涵；2. 覺察壓力的三個層次；3. 科學認識與面對壓力；4. 應對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內涵；Ø 面對負面情緒的正確心態。2. 調節情緒的方法Ø 學與練：有效釋放情緒（行為心理學技術）；&Osl......

時間與壓力管理 成都：2026年06月25日

你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年05月21日

各類關心自己的工作、生活質量的管理人員、員工；任何希望通過更有效的管理時間與壓力來提高效率的人員。【課程大綱】1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定......

情緒與壓力管理實戰訓練 北京：2026年05月30日

一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發現與激勵別人的情緒3、自我激勵創造5、通過情緒管理進行有效人際關系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關系2、人群關系3、人物關系4、人天關系5、人與組織的關系6、組織與崗位的關系7、人與崗位的關系三、如何正確認識壓力來源的因素1、悲觀因素來源與應對2......

企業微課設計開發工作坊 上海：2026年06月25日

隨著知識經濟時代的到來，企業之間的競爭歸根結底是人才的競爭，人才是企業的第一資源，而員工自身在企業中積累的經驗是最值得沉淀的知識資源。但企業中常常出現這樣的現象：一個部門的經驗沒有匯總整理，好經驗沒有得到有效推廣，工作中的問題反復出現；同時資深員工的離職，意味著其所積累的經驗和教訓也都被帶走，新進的員工到崗后要從頭再來......

物業項目全周期服務品質綜合能力提升暨標桿項目參訪交流研修營 上海：2026年05月15日

1、系統剖析綠城品質管控的理念、模型與方法論，夯實服務品質管控體系；2、從員工行為、內部管控、服務場景，全方位解讀綠城服務精細化管理標準；3、深度解析綠城客戶服務運營內核與社區共治體系，全面了解綠城客戶服務核心競爭力；4、深入綠城、濱江標桿項目進行參觀交流，對標學習項目核心優勢與特色。【課程對象】1、物業服務企業副總經......