銀川壓力管理培訓(xùn)公開課

壓力管理與情緒管理實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 呼和浩特：2026年08月01日

模塊一、認(rèn)識情緒EQ1. 情商的內(nèi)涵；2. 覺察壓力的三個(gè)層次；3. 科學(xué)認(rèn)識與面對壓力；4. 應(yīng)對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內(nèi)涵；Ø 面對負(fù)面情緒的正確心態(tài)。2. 調(diào)節(jié)情緒的方法Ø 學(xué)與練：有效釋放情緒（行為心理學(xué)技術(shù)）；Ø 學(xué)與練......

時(shí)間與壓力管理 北京：2026年07月09日

你是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)？請記住，你的每一分鐘時(shí)間都對業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對上述一個(gè)以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時(shí)間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費(fèi)時(shí)間的地方......

壓力管理心理學(xué)：情緒減壓五法寶 北京：2026年07月09日

導(dǎo)語：日常工作生活中的壓力面面觀團(tuán)隊(duì)研討：日常職場生活的壓力來源，如何應(yīng)對？第一講：揭開心理壓力的神秘面紗——認(rèn)識壓力、面對壓力?壓力的自我評估（現(xiàn)實(shí)壓力 vs. 理想壓力）覺察體驗(yàn)：自我壓力覺察（自我評分）?壓力與工作績效的倒U曲線關(guān)系（職業(yè)倦?。w驗(yàn)練習(xí)：列舉工作壓力事件清單（10件）?情緒......

職場情商解鎖與壓力管理 北京：2026年07月11日

● 通過情商測試了解自己情商，認(rèn)識自己情緒狀態(tài)；● 通過專業(yè)練習(xí)掌握訓(xùn)練情商方法，學(xué)會科學(xué)管理情緒和壓力；● 通過有效工具將情商管理知識應(yīng)用于工作中，提高工作效率；● 通過情景演練掌握高情商溝通與互動，締造和諧快樂人脈網(wǎng)絡(luò)。課程大綱第一講：情商認(rèn)知篇一、關(guān)于情商1. What1）什么不是情商2）什么是職業(yè)情商3）情商與......

自然語言處理（NLP） 上海：2026年07月11日

1, 全面了解基于自然語言處理NLP和Python構(gòu)建機(jī)器學(xué)習(xí)的相關(guān)知識。2，學(xué)習(xí)NLP和Python構(gòu)建機(jī)器學(xué)習(xí)的核心技術(shù)方法以及應(yīng)用。3，了解和使用NLP和Python構(gòu)建機(jī)器學(xué)習(xí)應(yīng)用系統(tǒng)。培訓(xùn)對象1，系統(tǒng)架構(gòu)師、系統(tǒng)分析師、高級程序員、資深開發(fā)人員。2，牽涉到網(wǎng)絡(luò)采集、處理和規(guī)劃的負(fù)責(zé)人、設(shè)計(jì)人員。3，政府機(jī)關(guān)，......

向生產(chǎn)成本宣戰(zhàn)——生產(chǎn)企業(yè)成本管控與削減的方法 廣州：2026年07月11日

1. 掌握建立/完善質(zhì)量成本體系的技巧2. 走出成本管理“模糊觀”現(xiàn)狀的途徑3. 交流供應(yīng)鏈總成本控制的方法4. 持續(xù)降低生產(chǎn)成本、提高品質(zhì)、改善效率的策略5. 幫助學(xué)員理解是什么導(dǎo)致企業(yè)無法生存—高成本、不盈利6. 幫助學(xué)員樹立“浪費(fèi)是成本的天敵！”的工作理......