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銀川壓力管理培訓公開課

壓力管理與情緒管理實戰訓練 呼和浩特:2026年08月01日

模塊一、認識情緒EQ1. 情商的內涵;2. 覺察壓力的三個層次;3. 科學認識與面對壓力;4. 應對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內涵;Ø 面對負面情緒的正確心態。2. 調節情緒的方法Ø 學與練:有效釋放情緒(行為心理學技術);Ø 學與練......

時間與壓力管理 北京:2026年07月09日

你是否發現自己超負荷工作?是否感覺忙碌到了極限,以致你都很難合理安排工作的順序?是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標?請記住,你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話,那么你要作出抉擇,即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因,指出您浪費時間的地方......

壓力管理心理學:情緒減壓五法寶 北京:2026年07月09日

導語:日常工作生活中的壓力面面觀團隊研討:日常職場生活的壓力來源,如何應對?第一講:揭開心理壓力的神秘面紗——認識壓力、面對壓力?壓力的自我評估(現實壓力 vs. 理想壓力)覺察體驗:自我壓力覺察(自我評分)?壓力與工作績效的倒U曲線關系(職業倦?。w驗練習:列舉工作壓力事件清單(10件)?情緒......

職場情商解鎖與壓力管理 北京:2026年07月11日

● 通過情商測試了解自己情商,認識自己情緒狀態;● 通過專業練習掌握訓練情商方法,學會科學管理情緒和壓力;● 通過有效工具將情商管理知識應用于工作中,提高工作效率;● 通過情景演練掌握高情商溝通與互動,締造和諧快樂人脈網絡。課程大綱第一講:情商認知篇一、關于情商1. What1)什么不是情商2)什么是職業情商3)情商與......

自然語言處理(NLP) 上海:2026年07月11日

1, 全面了解基于自然語言處理NLP和Python構建機器學習的相關知識。2,學習NLP和Python構建機器學習的核心技術方法以及應用。3,了解和使用NLP和Python構建機器學習應用系統。培訓對象1,系統架構師、系統分析師、高級程序員、資深開發人員。2,牽涉到網絡采集、處理和規劃的負責人、設計人員。3,政府機關,......

向生產成本宣戰——生產企業成本管控與削減的方法 廣州:2026年07月11日

1. 掌握建立/完善質量成本體系的技巧2. 走出成本管理“模糊觀”現狀的途徑3. 交流供應鏈總成本控制的方法4. 持續降低生產成本、提高品質、改善效率的策略5. 幫助學員理解是什么導致企業無法生存—高成本、不盈利6. 幫助學員樹立“浪費是成本的天敵!”的工作理......

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王俊華-企業培訓師
王俊華老師

名課堂特聘人力資源管理培訓師,高級職業經理人,高級人力資源管理師、清華大學,北京大學體驗式課程特聘講...

云舒-企業培訓師
云舒老師

資深企業管理培訓專家,高級培訓師,中華職業教育社職業指導中心首席專家 ,“百萬管理者培育...