銀川時間管理培訓公開課

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 成都：2026年07月14日

通過2天的學習，使學員能夠：通過測評和實際演練，使學員找到自己的時間是如何浪費的通過個人行為風格測評，促進學員了解自身的時間應用偏好及影響通過掌握制定個性化的工作任務規劃表，將自己日常的工作與長期目標關聯幫助學員解決日常工作與長期目標沖突的處理方法與原則通過應用正確的時間分配表使用方法，塑造學員良好職業心態及工作習慣的......

時間與壓力管理 北京：2026年07月09日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

時間管理與個人效率 北京：2026年07月30日

適合于期望提升工作效率，合理使用時間的管理者，團隊領導和職場人員。課程大綱管理自我管理自我和資源你的目標是什么?捆綁目標和核心領域你的職責和優先事項以投入時間來節省時間自律——確定你的個人時間偷竊者計劃和優先事項利用計劃工具提升效果控制科技，不要讓科技控制你管理你的e-mail—實踐......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年08月03日

1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定目標每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調理您知道您的時間浪......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 北京：2026年08月04日

中基層管理者、高潛人員、項目經理等各類辦公室人員、初進職場的新進員工課程大綱：第一單元：認識一下效益一 能力測試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預期目標：讓學員認清自己目前在效益管理能力上的現有水平與差距讓學員深刻感受到效益浪費的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心......

精力和時間效能管理 北京：2026年08月13日

當代職場人常常面臨時間不夠用、精力不足的問題。如何在這兩者之間找到平衡點，讓我們更加卓有成效，成為了許多人追求的目標。探討精力管理與時間管理的重要性，以及如何通過兩者之間的相輔相成，實現個人效能的最大化。課程目標：合理分配時間，減少多任務的壓力，提高工作效率保持精力平衡，激發創造力，提高個人效能塑造一個高效，健康，快樂......

高效時間管理與工作效能提升 北京：2026年08月19日

人的生命是有限的，我們不能絕對地延長生命，但通過時間管理，卻可以相對地將生命延長。提高工作的效率，提高生活質量和生命的價值，在有限的時間里增加了生命的“寬度”和“密度”，擴充了有限生命的內涵……珍惜時間，管理時間，把更多的時間用在更有效益的地方......

追求非凡的高效能時間管理 北京：2026年08月21日

企業中基層管理人員和各個模塊專業人員課程大綱一、時間管理到效能突破認知－效率與效能價值－時間管理的本質超越－時間管理的三種模式二、自我賦能喚醒卓越愿景－繪制行動地圖身份－進行角色改編信念－時間管理能量加油站三、能量聚焦要事第一區分－時間管理四象限意愿－為什么要事第一專注－雙輪矩陣聚焦目標四、無壓工作系統先行理念－GTD......

時間管理培訓內訓課程

時間管理方法技巧 主講：李老師

1、認識時間成本，建立有效的時間管理觀念，配合時間管理工具的運用，達到自我發展與提升；2、從時間管理角度，認識到職場中的時間死角，并掌握相關方法提高組織和個人的時間效益；3、認識“做時間的主人”與“被時間做主”的區別，減少時間浪費，增加有效工作時間；4、掌握提高工作效率、......

持續成長3（杠桿力）：職場的復利效應——時間管理，讓工作效能倍增 主講：張老師

提升時間意識： 了解時間的價值和管理時間的重要性。掌握時間管理工具： 學習并掌握時間管理的各種工具和技巧。優化工作流程： 通過時間管理提升工作效率，減少無效勞動。實際應用能力： 通過角色扮演和模擬練習，提高時間管理的實際應用能力。【課程特色】理論與實踐相結合： 結合實際工作場景，通過理論講解與互動體驗，幫助學員深入理解......

時間管理—職場新人提升工作效能的利器 主講：楊老師

實戰演練、案例教學、討論分析、互動練習【課程大綱】第一講：對時間管理的重新認知一、什么是時間管理思考：帆船比賽的啟示1. 時間管理的概念2. 時間的特征3. 四代時間管理理念及發展歷程二、為什么要做時間管理測試：你需要時間管理嗎？1. 時間管理的誤區辯論：加班VS增加效益2. 時間管理的價值第二講：明確目標&mdash......

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