蘭州時間管理培訓公開課

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 成都：2026年07月14日

第一單元：認識一下效益一 能力測試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預期目標：讓學員認清自己目前在效益管理能力上的現有水平與差距讓學員深刻感受到效益浪費的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心態Mentality四 效益管理的基本心態：真正的效益管理是自我管理為了更好地......

時間與壓力管理 北京：2026年07月09日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

時間管理與個人效率 北京：2026年07月30日

管理自我管理自我和資源你的目標是什么?捆綁目標和核心領域你的職責和優先事項以投入時間來節省時間自律——確定你的個人時間偷竊者計劃和優先事項利用計劃工具提升效果控制科技，不要讓科技控制你管理你的e-mail—實踐工具和技巧優先設定核心標準積極主動的計劃和安排——......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年08月03日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。通過本課程您將學會更有效地安排時間，有效取舍，優先考慮重要......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 北京：2026年08月04日

人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。如何看待時間，并高效的規劃和利用時間將會決定你事業和生活的成敗。在瞬息萬變的 VUCA 時代，如何透過層層迷霧，找到未來方向，在有限的時間資源下，通過對日常事務的合理規劃，實現個人價值最大化？面對員工不斷追求自我價值實現，管理者如何明確員工對工作任務與其個人價值追求的關聯性......

精力和時間效能管理 北京：2026年08月13日

第一章：當代職場人的能量水平（90分鐘）挑戰：時間不夠用，壓力太大，對健康擔憂案例分析：成功人士的障礙時間管理的誤區：多產還是高效高效的二大要素：分配時間提升效率+改善精力提升效能精力系統的4大來源與相互作用聯接有意義的目標活躍身體的能量修煉樂觀的情緒激活敏銳的思維精力簡易小測試第二章：聯接有意義的目標 - 目標是精力......

高效時間管理與工作效能提升 北京：2026年08月19日

第一單元：時間管理的概念1、時間的概念2、時間的獨特性：3、什么是“時間管理”？第二單元：時間管理的誤區1、工作缺乏計劃2、組織工作不當3、時間控制不夠4、整理整頓不足5、進取意識不強第三單元： 時間管理的六項基本原則1、明確目標2、有計劃、有組織地進行工作3、分清工作的輕重緩急4、合理地分配時......

追求非凡的高效能時間管理 北京：2026年08月21日

在企業中經常會發生這樣的情況：每天這么多工作，哪有時間規劃方向和目標啊？每天忙忙碌碌的，可也不知道在忙什么，看不到成果。有壓力沒動力，混一天是一天吧！工作不快樂，沒有激情，很迷茫。明明有任務在等著，可是總是拖延，如何治療拖延癥？如何才能改善這些狀況呢？于是乎，市場上出現了很多時間管理的課程，里面有很多工具和方法，比如要......

時間管理培訓內訓課程

時間管理課程簡介 主講：趙老師

各企業團隊中高層管理人員、銷售人員和基層員工。課程綱要·一、時間殺手1、時間管理的重要性：自我管理、經理管理、計劃管理2、時間管理的四個基本 特征：開源節流、存儲再生3、時間管理的“五毒散”拖延癥無法拒絕沒有計劃無法執行難以堅持4、時間管理現場測試游戲：目標、計劃、防干擾、執行力等......

《如何與忙碌做朋友》 ——職場時間管理課 主講：于老師

作為職場人，提高工作效率，擺脫加班加點，高效優質地完成任務，是共同的心愿。可996、5+2白加黑工作制，卻經常是職場人無奈的常態。經常面臨以下困惑：雖然制定了工作計劃，卻總被突發事件干擾，總是難以完成，造成工作積壓；很多工作需要多人、多線協作完成，千頭萬緒，步調很難一致，就會造成拖延；手里的工作任務有好幾項，似乎都很緊......

掌控時間—時間效能管理提升 主講：岳老師

明確工作目標，合理規劃，提高個人工作效率；了解授權的真正含義，掌握有效授權下屬的方法和技巧；采用系統的時間控制方法來控制自己的時間；改變拖延習慣，排除干擾因素，減少延誤工作的各種借口；建立高效的會議管理機制；建立對事情重要性與緊急性的正確認知，學習妥善安排工作優先順序，讓你的管理工作更有節奏感；養成有效的處理日常事物的......

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