南寧壓力管理培訓公開課

職場情緒與壓力管理 廣州：2026年05月29日

所有職場人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現方式第二部分：探求壓力與情緒的來源（一）測試：自卑還是自信（二）自卑的根源1、出生時的感受2、父母的教養3、老師不公正的對待4、同學的歧視（三）如何變得自信第三部分：識別壓力，管理情緒（一）壓力的識別與情緒管理1、情緒的能量圖表與壓力的表現3、快......

心動力?情緒壓力管理訓練 廣州：2026年05月29日

第一講：認識情緒的真相一、情緒左右人生1. 情緒對個人發展的影響2. 情緒是什么？3. 我們擁有哪些基本情緒?4. 情緒有哪些特點？如何利用這些特點讓我們有效認知自己的內在需求？5. 情緒是如何形成的？6. 情緒是如何左右我們人生的？7. 人的行為動機與情緒的關聯8. 最正能量的三種情緒和最負能量的三種情緒9. 如何覺......

職場復原力——CBT情緒與壓力管理工作坊 廣州：2026年07月03日

員工、基層/中層管理者課程收益1.為情緒賦能，塑造陽光心態，克服職業倦怠，找回工作熱情，提升工作效率2.為思想賦能，在逆境中保持樂觀積極，提升逆商，打造堅韌心智，越挫越勇3.為精力賦能，掌握高精力飲食法、FIIT運動法、高效休息法，保持旺盛戰力4.為溝通賦能，掌握職場溝通技巧，有效地進行向上管理、跨部門溝通5.為家庭賦......

時間與壓力管理 廣州：2026年07月20日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

企業裁員、搬遷、并購、調崗調薪中的典型案例分析及風險管控 上海：2026年07月15日

隨著中國經濟下行壓力和國際市場疲軟，眾多國內企業迎來內部調整期，或通過業務轉移、公司合并分立重組提升效率，或通過組織架構調整部門撤并削減成本支出，上述調整都必然涉及"人員裁減和整合"，近年來被整合員工不僅關注裁員補償高低，更開始關注裁員方案的公平性和透明性，加之各地勞動法差異和司法實踐的變動，企業裁......

HR必備病假、醫療期、精神類疾病、慢性疾病合規管理 上海：2026年08月05日

長期以來，對于“泡病假”或“虛假”病假，HR實務界一直缺乏有效的制約方式，及至勞動法從業界，除少數“樣板”案例所給予的“晦澀”希望外，雖不能說完全束手無策，但也確實缺乏直接有效的最佳實踐。是真生病還是假生病？是合理休假還是小......