南寧壓力管理培訓公開課

職場復原力——CBT情緒與壓力管理工作坊 廣州：2026年07月03日

據有關研究調查表明，目前80%的企業員工感到壓力過大。同時持續三年的新冠疫情對全球政治、經濟產生了巨大沖擊，動蕩的外部環境加劇了企業員工的不安全感，讓企業員工的壓力水平激增。壓力不但使員工的健康受損，而且讓員工經常情緒低落、焦慮、抑郁，容易出現職業倦怠，表現為身體疲憊和情緒耗竭，比如——對工作喪......

時間與壓力管理 廣州：2026年07月20日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

職場情緒與壓力管理 廣州：2026年08月01日

通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當的種種表現與危害，進而介紹情緒管理的相關知識，并重點從心理學層面入手，推介壓力與情緒管理的方法與技巧。通過現場互動與提問的環節，切實幫助學員掌握情緒管理的常識，從而達到心理素質提升的目的。課程對象所有職場人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現方式第二部分：......

情緒管理與壓力管理 廣州：2026年08月06日

成功完成本課程，你將能夠：掌握如何正確運用壓力從根本上解決帶來心理狀態問題的不當信念課程大綱:了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時間管理的聯系4、壓力的警告信號5、如何辨認壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應對壓力和變化1、管理情緒、改變心態、排除憂慮的秘訣2、壓力的實質與自我施加壓力的關系3、......

橙色青蛙?I-快樂領導力 上海：2026年08月21日

1.通過對“快樂的科學性“的學習，讓學員理解“快樂”對組織績效貢獻的價值，意識到“快樂”也是領導者的“工具”；2.要擁有快樂的領導力，管理人員首先擁有“快樂的能力”，通過培養自我快樂積極的&ldquo......

新媒體及電商營銷運營實戰 北京：2026年07月16日

市場總監、企劃總監、營銷總監等企業中高層管理者企業互聯網/新媒體營銷團隊中的一線運營人員對移動互聯網營銷感興趣的機構經營者及個人課程大綱一、后疫情時代，企業如何發動全員做流量營銷？1、互聯網營銷思維入門互聯網時代中的新媒體發展新趨勢（QQ、微信、微博、小紅書、抖音、直播、視頻號）公域流量池與私域流量池互聯網用戶的畫像行......