海口壓力管理培訓(xùn)公開課

職場復(fù)原力——CBT情緒與壓力管理工作坊 廣州：2026年07月03日

導(dǎo)論：CBT賦能職場1、破冰游戲、團(tuán)隊(duì)組建2、課程劇情人物及框架介紹3、課程競賽規(guī)則介紹第一篇 情緒賦能：用陽光心態(tài)，積極對話，成人達(dá)己【情景一】職業(yè)倦怠，負(fù)面情緒纏身，如何形成并保持陽光心態(tài)？公式1：情緒管理（Energy1）=（A）覺察情緒 +（B）思考情緒 +（C）選擇行動（A）覺察情緒1、情緒覺察三種狀態(tài)：后知......

時(shí)間與壓力管理 廣州：2026年07月20日

你是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)？請記住，你的每一分鐘時(shí)間都對業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對上述一個(gè)以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時(shí)間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費(fèi)時(shí)間的地方......

職場情緒與壓力管理 廣州：2026年08月01日

隨著社會的發(fā)展與進(jìn)步，當(dāng)代人也越來越多的承受著來自各方面的壓力。壓力過大，就會影響我們的情緒，而情緒長期不良，又會損害身體健康。所以，學(xué)會釋放壓力、管理好情緒，不僅是可以讓我們的事業(yè)與生活之路更加順暢，而且還與我們的生命與健康有重要影響。課程收益通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當(dāng)?shù)姆N種表現(xiàn)與危害，進(jìn)而介紹情緒管理的相......

情緒管理與壓力管理 廣州：2026年08月06日

所有希望獲得有效改善壓力的職場人士課程收益:成功完成本課程，你將能夠：掌握如何正確運(yùn)用壓力從根本上解決帶來心理狀態(tài)問題的不當(dāng)信念課程大綱:了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時(shí)間管理的聯(lián)系4、壓力的警告信號5、如何辨認(rèn)壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應(yīng)對壓力和變化1、管理情緒、改變心態(tài)、排除憂慮......

現(xiàn)代倉儲管理與高效物料配送 上海：2026年07月02日

模塊一：倉儲管理&高效配送之---VUCA年代，現(xiàn)代倉儲管理與配送面臨的挑戰(zhàn)物料倉儲管理普遍面臨的問題倉庫管理常見的5大難題內(nèi)部環(huán)境給企業(yè)帶來的挑戰(zhàn)流程不夠合理和操作不夠規(guī)范；物流、PMC、品保、工程溝通不充分，物料質(zhì)量問題不能得到迅速處理，影響生產(chǎn)；沒有成熟或有理論基礎(chǔ)的物流相關(guān)計(jì)算和控制方法；模塊二：倉儲管......

采購全流程增值風(fēng)險(xiǎn)管理與全樣本下的數(shù)字化創(chuàng)效審計(jì) 廣州：2026年09月12日

從最初的采購制度流程層面的審核，發(fā)展到采購整體控制環(huán)境維度的戰(zhàn)略性審計(jì)，升華到：更高級的思維：通過構(gòu)建全樣本量下的審計(jì)思維導(dǎo)圖，審計(jì)目標(biāo)、程序與方法等全面鳥瞰，一目了然。更高效的技能：創(chuàng)建的 100 多項(xiàng)采購審計(jì)模型的智慧型審計(jì)，全部是被驗(yàn)證過的通向價(jià)值過億的永久創(chuàng)效源泉。學(xué)到即賺到！更高階的段位：實(shí)現(xiàn)幫助企業(yè)優(yōu)化采購......