無(wú)錫壓力管理培訓(xùn)公開(kāi)課

時(shí)間與壓力管理 無(wú)錫：2026年09月01日

你是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺(jué)忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無(wú)法完成自己的目標(biāo)？請(qǐng)記住，你的每一分鐘時(shí)間都對(duì)業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對(duì)上述一個(gè)以上問(wèn)題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時(shí)間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費(fèi)時(shí)間的地方......

放飛心靈，翱翔職場(chǎng)--壓力管理與情緒應(yīng)對(duì) 上海：2026年07月07日

科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力，了解壓力下常見(jiàn)的身心表現(xiàn)（生理、情緒、認(rèn)知及行為反應(yīng)）澄清對(duì)情緒的錯(cuò)誤認(rèn)知，了解情緒的基本類型建立多維度認(rèn)知他人的模式，深化“管理壓力，就是管理自己”的理念了解職場(chǎng)常見(jiàn)的壓力，并有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整改善深入認(rèn)知A型人格，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)掌握自我意象放松法，在辦公室放松身心，舒緩壓力分析情......

職場(chǎng)心理賦能：情緒與壓力管理 上海：2026年07月08日

認(rèn)知重構(gòu)：解碼情緒壓力背后的心理機(jī)制，建立正向心智模式行為重塑：掌握行之有效的壓力管理策略，激發(fā)主動(dòng)性和創(chuàng)造性能量管理：構(gòu)建個(gè)性化壓力免疫系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)職業(yè)效能與生活品質(zhì)的雙向提升【課程大綱】8:30 簽到9:00 課程開(kāi)始前言：現(xiàn)代職業(yè)人的必修能力——情緒與壓力管理一、新時(shí)代下職業(yè)人的情緒壓力問(wèn)題......

職場(chǎng)的情緒與壓力管理 上海：2026年07月09日

企業(yè)/政府等的管理人員、員工任何希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士授課方式注重問(wèn)題，以結(jié)果為導(dǎo)向，通過(guò)任務(wù)和行動(dòng)讓學(xué)員體驗(yàn)和反思，改變被動(dòng)式的授課模式，以學(xué)員的自主學(xué)習(xí)為主導(dǎo)，貫徹“參與式、團(tuán)隊(duì)式、行動(dòng)式、研究式“的四式教學(xué)理念。器材要求 投影儀、白板、白板紙、馬克筆授課時(shí)長(zhǎng) 12小時(shí) 2天課程大綱......

FMEA&SPC&MSA失效模式分析、統(tǒng)計(jì)過(guò)程控制與測(cè)量系統(tǒng)分析【特價(jià)】 上海：2026年09月17日

一.第一章:五大工具基礎(chǔ)1.五大工具概念及用途;2.五大工具之間的關(guān)系;3.五大工具與IATF16949的關(guān)系二.FMEAFMEA基礎(chǔ)知識(shí)1.基礎(chǔ)知識(shí)1.1.引言1.2.什么是FMEA1.3.FMEA的發(fā)展歷史1.4.FMEA的基本流程與方法1.5.FMEA的種類1.6.FMEA的實(shí)施要點(diǎn)1.7.實(shí)施FMEA常犯錯(cuò)誤的......

非人力資源部門的人力資源管理 上海：2026年08月21日

各業(yè)務(wù)部門高級(jí)主管/經(jīng)理、儲(chǔ)備主管/經(jīng)理、企業(yè)人力資源主管/經(jīng)理課程大綱第一單元 “好領(lǐng)導(dǎo)”應(yīng)該是“人力資源專家”------管理者的角色認(rèn)知與直線部門HR職責(zé)定位1、何謂“管理”---團(tuán)隊(duì)管理者的升遷真相2、經(jīng)理人在團(tuán)隊(duì)工作中的三種身份：執(zhí)行者、......