蘇州時間管理培訓公開課

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 蘇州：2026年04月13日

通過2天的學習，使學員能夠：通過測評和實際演練，使學員找到自己的時間是如何浪費的通過個人行為風格測評，促進學員了解自身的時間應用偏好及影響通過掌握制定個性化的工作任務規(guī)劃表，將自己日常的工作與長期目標關聯(lián)幫助學員解決日常工作與長期目標沖突的處理方法與原則通過應用正確的時間分配表使用方法，塑造學員良好職業(yè)心態(tài)及工作習慣的......

高效的時間管理 蘇州：2026年04月30日

本課程將理論與實踐相結合，通過體驗式學習自我測試，圖像繪制、案例分析和小組討論等教學手法，教你掌握時間管理的指南針與時鐘工具2維度，使命--目標--計劃3步驟、管理干擾5大核心技能，有效運用時間高效能達成目標，避免掉入時間管理的陷阱課程收益通過使用《時間自測表》了解自己時間管理的狀況自測《職業(yè)價值觀》厘清自己的職業(yè)價值......

時間與壓力管理 無錫：2026年05月12日

任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業(yè)績的經理；其他管理人員課程收益:你是否發(fā)現(xiàn)自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業(yè)務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和......

工作效益加速器——向時間管理要效益 上海：2026年04月08日

一、認識時間成本，建立有效的時間管理觀念，配合時間管理工具的運用，達到自我發(fā)展與提升；二、從時間管理角度，認識到職場中的時間死角，并掌握相關方法提高組織和個人的時間效益；三、認識“做時間的主人”與“被時間做主”的區(qū)別，減少時間浪費，增加有效工作時間；四、掌握提高工作效率、......

時間管理及工作效率提升 上海：2026年04月16日

埃隆馬斯克：“當你知道所挖坑道是自己墓穴的時候，請一定不要太快！”不以“三效管理”為基礎的任何效率提升都是組織“盲人騎瞎馬”的速死之路。尼采：“人知道為何，便可任何”，馬云：“靠目標凝聚人心”，組織管......

時間與壓力管理技巧（2天） 上海：2026年04月27日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？是否發(fā)現(xiàn)自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。請記住，你的每一分鐘時間都對業(yè)務有著直接的影響。通過本課程您將學會更有效地安排時間，有效取舍，優(yōu)先考慮重要......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 上海：2026年05月29日

中基層管理者、高潛人員、項目經理等各類辦公室人員、初進職場的新進員工課程大綱：第一單元：認識一下效益一 能力測試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預期目標：讓學員認清自己目前在效益管理能力上的現(xiàn)有水平與差距讓學員深刻感受到效益浪費的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心......

高效人士的時間管理 上海：2026年05月29日

時間是每個人一生中所擁有的資源中，唯一最公平的，無論貴賤、貧富、老少、男女，每個人每天都擁有二十四小時。因為對時間的觀念不同，對運用時間的態(tài)度不同，對管理時間的方法不同，在相同的時間里，卻獲得不同的成功。管理學家對時間管理的理論，由第一代「備忘錄型」的時間管理發(fā)展到第二代「規(guī)劃型」的時間管理，再進到第三代「優(yōu)先級型」的......

時間管理培訓內訓課程

時間管理 主講：冉老師

本課程通過對有效時間管理重要性的講解，通過對人們日常工作中在時間管理上存在的誤區(qū)的分析及時間管理基本方法、技巧的講解，幫助學員進行有效的時間管理、提高工作績效。培訓目標1. 在工作中減少浪費時間現(xiàn)象，學會正確的時間分配并充分有效地利用時間2. 學會制定SMART的工作目標3. 掌握制定有效工作計劃的方法和過程課程大綱：......

效率人生——卓越時間管理修煉 主講：蘇老師

覺得時間不夠用或想提升時間效率的職場人員【課程大綱】一、為什么要學時間管理二、重新認識時間的內涵1、時間的定義和特點2、時間三角模型3、時間到哪里去了4、時間管理的本質5、時間管理的重點三、卓越時間管理修煉（一）、目標法則1、明確具體的目標（SMART、縱橫分解法）2、詳細周密的計劃（5W2H）3、快速反應+穩(wěn)步推進（......

時間管理：高效能工作黃金法則 主講：朱老師

‌掌握4套科學時間管理工具（如GTD/四象限/番茄鐘進階版）建立目標導向的時間規(guī)劃系統(tǒng)，減少40%無效工作時間學會應對突發(fā)干擾的3級響應機制，專注力提升50%形成持續(xù)優(yōu)化的個人時間管理體系，實現(xiàn)工作生活平衡【課程特色】‌游戲化學習：融入時間拍賣會、干擾防御戰(zhàn)等沉浸式體驗腦科學應用：基于注意力曲線設計......

......更多內訓課程