南京情緒管理培訓公開課

壓力與情緒管理實戰 蘇州：2026年05月19日

小提琴的琴弦如果沒有壓力（弦太松）就不會產生美麗的音符；但如果弦繃得太緊就有可能會斷掉。學習壓力管理并不是讓我們避開壓力而是把壓力控制在適當的水平，使壓力的程度能夠與自己的工作和生活相協調。壓力測試：（1）工作效率低 （2）工作興趣降低 （3）工作失誤增加 （4）病假次數增加（5）非疾病導致的缺勤次數增加 （6）吸煙或......

壓力與情緒管理公開課 蘇州：2026年06月17日

各部門主管及相關人員課程大綱模塊一：壓力管理1．什么是壓力？2．壓力的作用和價值3．壓力信號捕捉？4．人在壓力下的自我認知（處理問題時您常常扮演哪一種角色？）5．化解壓力的四維度法6．課程收獲：如何增加職場中的“個人彈性”（抗壓性）7．從接地氣的眾多職場案例中共同來分析、感受、提升模塊二：情緒管......

壓力與情緒管理培訓班 蘇州：2026年06月23日

通過學習提高學員對自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力；能夠妥善處理自己的負面情緒，掌握快速處理和管理負面情緒與壓力疏導的方法與技巧，化阻力為動力；正確的認知他人的情緒背后的出發點，改善人際交流的模式令工作更愉快，同事相處更和諧，發揮團隊協作能力；課程特點能識別人的負面情緒并能自如的應對，從而在工作中建立優質、......

壓力與情緒管理-與壓力共舞，探索快樂秘密 蘇州：2026年06月29日

第一天 9：00-16：30目的：通過圖片、視頻、測試題，明晰什么是生活中的關鍵理解自己才是事情結局的決定者第一部分 什么是我們生活中最重要的主題：課程總體介紹1 培訓目標陳述2 課程總體結構介紹3 學員的自我介紹和培訓期望描述教學方法：講師講解；破冰游戲；主題：壓力的概念1 關于壓力? 什么是壓力？? 壓力對我們的影......

TQM全面質量管理高級研修 上海：2026年06月04日

從事質量管理工作的質量主管和質量經理等。從事質量管理的質量工程師，和與質量工作相關的工作人員。即將從事質量工作的相關人員。課程收益幫助學員簡明扼要地掌握全面質量管理的理論和概念，了解“一次做對”、“零缺陷”和“產品的全壽命周期”的質量管理理念；通過......

智能辦公效率核爆-AI助力企業高效辦公 上海：2026年06月23日

天下大勢，浩浩蕩蕩，順之者昌，逆之者亡！未來只有兩種人，一種是會用AI的人，一種是不會用AI的人。快速掌握AI先進技術，通過回答用戶的問題、提供建議和解決方案等方式輔助辦公，例如解答常見問題、提供技術支持、快速生成文檔、輔助制作PPT，編寫函數，自動化辦公流程等，也可以結合即夢，可靈生成圖或視頻，結合扣子實現智能工作流......