合肥壓力管理培訓(xùn)公開課

時(shí)間與壓力管理 無(wú)錫：2026年05月12日

1.時(shí)間管理，就是自我管理* 把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我* 識(shí)別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為* 識(shí)別個(gè)人優(yōu)勢(shì)和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來(lái)制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項(xiàng)* 創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表* 使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來(lái)分析和回顧已制訂的計(jì)劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

壓力管理及情緒疏導(dǎo) 蘇州：2026年06月09日

讓學(xué)員了解情商、情緒與壓力的相關(guān)概念通過(guò)自測(cè)，提升自我認(rèn)知，揚(yáng)長(zhǎng)避短地發(fā)揮自己的情商優(yōu)勢(shì)通過(guò)個(gè)體（團(tuán)體）輔導(dǎo)，幫助個(gè)體識(shí)別自我負(fù)面情緒與壓力產(chǎn)生的原因?qū)W會(huì)多種應(yīng)對(duì)策略與放松技術(shù)心理層面的改變激發(fā)主動(dòng)的行為改變課程對(duì)象希望改善人際互動(dòng)，提升自我效能以及影響他人，有意成為高情商的專業(yè)人士、銷售、經(jīng)理人等課程大綱第一章：情商......

幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理 蘇州：2026年06月23日

這個(gè)世界上有沒(méi)有壓力的人嗎？答案顯而易見，肯定沒(méi)有。值得思考的事情是，既然人人都有壓力，也需要疏導(dǎo)壓力，為什么卻甚少有人關(guān)注或進(jìn)行專業(yè)的壓力管理的系統(tǒng)學(xué)習(xí)呢？很多企業(yè)為了提升員工績(jī)效和組織效能，不斷對(duì)員工進(jìn)行能力方面的提升，可是數(shù)據(jù)顯示：在個(gè)人崗位上績(jī)效呈現(xiàn)下滑及不合格現(xiàn)象的原因分析，能力只有不到25%的占比，而個(gè)人狀......

放飛心靈，翱翔職場(chǎng)--壓力管理與情緒應(yīng)對(duì) 上海：2026年05月19日

科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力，了解壓力下常見的身心表現(xiàn)（生理、情緒、認(rèn)知及行為反應(yīng)）澄清對(duì)情緒的錯(cuò)誤認(rèn)知，了解情緒的基本類型建立多維度認(rèn)知他人的模式，深化“管理壓力，就是管理自己”的理念了解職場(chǎng)常見的壓力，并有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整改善深入認(rèn)知A型人格，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)掌握自我意象放松法，在辦公室放松身心，舒緩壓力分析情......

個(gè)人防護(hù)用品（PPE）知識(shí) 廣州：2026年06月27日

一、使用個(gè)人防護(hù)用具的注意事項(xiàng)1-1 PPE的定義與理解1-2 國(guó)家對(duì)PPE的法規(guī)要求1-3 如何正確的選擇防護(hù)用具1-4 如何正確的防電磁輻射1-5 電磁輻射的個(gè)人防護(hù)用品案例：噪音危害與聽力保護(hù)的必要性PPE使用不當(dāng)造成的事故1-4 正確的保養(yǎng)個(gè)人防護(hù)用具學(xué)員互動(dòng)：經(jīng)驗(yàn)分享與交流二、人體各部位傷害種類及其防護(hù)用具2......

Excel數(shù)據(jù)看板搭建技巧及人工智能聯(lián)動(dòng)探索 上海：2026年07月10日

隨著數(shù)據(jù)時(shí)代的到來(lái)，數(shù)據(jù)分析和決策能力對(duì)財(cái)務(wù)人員提出了更高的要求和挑戰(zhàn)。Excel作為一款強(qiáng)大的數(shù)據(jù)處理和分析工具，為財(cái)務(wù)人日常高頻運(yùn)用。然而，許多人在使用Excel進(jìn)行數(shù)據(jù)處理和分析時(shí)僅限于基礎(chǔ)功能，缺乏對(duì)高級(jí)功能和數(shù)據(jù)可視化的深入了解，無(wú)法充分發(fā)揮Excel的潛力。加之2022年底Open AI發(fā)布新產(chǎn)品Chat ......