臺州壓力管理培訓公開課

放飛心靈，翱翔職場--壓力管理與情緒應對 上海：2026年05月19日

壓力應對篇：了解壓力，合理應對一、多維度了解壓力，認清壓力真面目關于壓力的自由聯(lián)想互動小游戲：壓力最小的身邊物慢性壓力與急性壓力：一張紙與大石頭正性壓力與負性壓力：升職后事中壓力與事外動力：是壓力，還是動力？壓力管理，本質是管理自己二、防患于未然， 識別預警信號分組體驗：壓力分級警示生理信號情緒信號認知信號行為信號三、......

EQ情商與壓力管理 上海：2026年05月26日

? 功能性：輔以團體心理輔導? 全面性：身、心、靈三層次的成長? 安全性：螺旋式下降與上升，避免創(chuàng)傷? 互動性：當場團體輔導、心理體驗等? 效果持續(xù)性：簡單可行的方法，便于日后操作? 心理訓練營模式：心理學工作坊與企業(yè)培訓的整合培訓大綱：前言：1、情緒-績效金字塔2、高情商管理者的五項修煉3、情商與影響力修煉第一單元：......

時間與壓力管理技巧（2天） 上海：2026年05月28日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？是否發(fā)現(xiàn)自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。請記住，你的每一分鐘時間都對業(yè)務有著直接的影響。通過本課程您將學會更有效地安排時間，有效取舍，優(yōu)先考慮重要......

壓力管理之職場復原力 上海：2026年06月09日

1. 什是復原力？為什么需要復原力* 復原力是指克服壓力與逆境的能力。有挫折復原力并不表示感受不到任何壓力及沖突，而是更清楚的知道發(fā)生問題時應如何應對。2. 建立復原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面對壓力，為什么人們選擇消極應對？- 如何實時抗擊悲觀的想法* 把失敗或者錯誤當成學習的工具- 如何從錯誤中學習-......

感知的力量?-系統(tǒng)思考、準確決策的十大工具【特價】 上海：2026年05月13日

我們是否都曾這樣抱怨過：“有太多的事情要做，可是時間太少了！”然而，如果你能做到只關注焦點，情況又會怎樣呢？排除所有干擾和雜念，集中注意力在正確的方向，想象一下，這樣將使你的工作效率提高多少？感知的力量™（PoP™）為你提供了 10 種簡單的思考工具，以錘煉你的感知，使你......

數(shù)智化班組管理技能系統(tǒng)提升 深圳：2026年07月11日

班組管理承載著產(chǎn)量、質量、成本、效率等核心要素的達成。普通的班組管理因人而異，卓越企業(yè)的班組通過系統(tǒng)實現(xiàn)了高效運行。本課程輸出一套基于數(shù)據(jù)看板的班組管理系統(tǒng)方法，借助系統(tǒng)性、標準化，來降低管理難度，提高管理效能。班組長能夠通過數(shù)據(jù)，有智慧的去管理好班組，達成目標。本課程內(nèi)容設計將學習內(nèi)容和培訓形式有機整合，采用情景模擬......