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臺(tái)州壓力管理培訓(xùn) - 名課堂

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臺(tái)州壓力管理培訓(xùn)

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臺(tái)州壓力管理培訓(xùn)公開(kāi)課

職場(chǎng)情緒與壓力管理 杭州:2026年08月28日

通過(guò)大量案例,列舉壓力及情緒管理不當(dāng)?shù)姆N種表現(xiàn)與危害,進(jìn)而介紹情緒管理的相關(guān)知識(shí),并重點(diǎn)從心理學(xué)層面入手,推介壓力與情緒管理的方法與技巧。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)與提問(wèn)的環(huán)節(jié),切實(shí)幫助學(xué)員掌握情緒管理的常識(shí),從而達(dá)到心理素質(zhì)提升的目的。課程對(duì)象所有職場(chǎng)人士課程大綱第一部分:我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現(xiàn)方式第二部分:......

放飛心靈,翱翔職場(chǎng)--壓力管理與情緒應(yīng)對(duì) 上海:2026年07月07日

企業(yè)員工尤其是管理者必須面對(duì)越來(lái)越快的工作節(jié)奏,承受越來(lái)越大的壓力,工作變得單調(diào)枯燥,容易出現(xiàn)生理、心智和情緒方面的問(wèn)題,如何保持積極的心態(tài),應(yīng)對(duì)壓力,管理情緒,始終體現(xiàn)出良好的工作狀態(tài),成為員工能力向崗位績(jī)效轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵。本工作坊以團(tuán)體體驗(yàn)互動(dòng)的培訓(xùn)方式,幫助學(xué)員在團(tuán)體中通過(guò)觀(guān)察和體驗(yàn),緩解工作壓力,改善情緒感受。并在......

職場(chǎng)心理賦能:情緒與壓力管理 上海:2026年07月08日

在VUCA時(shí)代背景下,情緒智力已成為職業(yè)發(fā)展的核心勝任力。據(jù)哈佛商學(xué)院研究顯示,卓越職場(chǎng)人的成功要素中,認(rèn)知智能僅占15%,而情緒智力(EQ)貢獻(xiàn)度高達(dá)85%,其中情緒調(diào)適與壓力轉(zhuǎn)化能力更是職場(chǎng)可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵軟實(shí)力。作為現(xiàn)代職場(chǎng)菁英,我們不僅需要應(yīng)對(duì)多維壓力場(chǎng)的挑戰(zhàn),更要構(gòu)建從心理韌性到能量管理的完整心智系統(tǒng)。情緒作......

職場(chǎng)的情緒與壓力管理 上海:2026年07月09日

注重問(wèn)題,以結(jié)果為導(dǎo)向,通過(guò)任務(wù)和行動(dòng)讓學(xué)員體驗(yàn)和反思,改變被動(dòng)式的授課模式,以學(xué)員的自主學(xué)習(xí)為主導(dǎo),貫徹“參與式、團(tuán)隊(duì)式、行動(dòng)式、研究式“的四式教學(xué)理念。器材要求 投影儀、白板、白板紙、馬克筆授課時(shí)長(zhǎng) 12小時(shí) 2天課程大綱第一篇:情緒壓力解讀第一部分:職場(chǎng)心理健康解析案例分析:人前君子,人后......

企業(yè)戰(zhàn)略管理與績(jī)效考核體系制定 上海:2026年07月20日

第一模塊:全面把握企業(yè)戰(zhàn)略規(guī)劃• 案例導(dǎo)入:為何有些企業(yè)曇花一現(xiàn),不能持續(xù)成功?• 中國(guó)企業(yè)的兩大類(lèi)別及其對(duì)應(yīng)的未來(lái)發(fā)展方向• 何為戰(zhàn)略——對(duì)“想做”“可做”“能做”之間交集做出選擇- 想得清:......

部門(mén)經(jīng)理如何有效選、用、育、留企業(yè)人才 深圳:2026年07月31日

1、獨(dú)創(chuàng)從理念到方法、行動(dòng)上啟發(fā)學(xué)員積極思考與互動(dòng),理論清晰化的同時(shí),注重實(shí)用效果;2、以豐富的案例貫穿知識(shí)點(diǎn),運(yùn)用直觀(guān)的圖表,布置由淺入深的當(dāng)場(chǎng)練習(xí),利于學(xué)員當(dāng)場(chǎng)吸收與應(yīng)用;3、講授生動(dòng)詳實(shí),穿插管理故事和游戲,使學(xué)員獲得管理的啟發(fā),提升管理技能,輕松又有收獲培訓(xùn)對(duì)象:企業(yè)副總、各部門(mén)經(jīng)理、主管、各級(jí)中層管理人員、新......

企業(yè)管理培訓(xùn)分類(lèi)導(dǎo)航

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王俊華-企業(yè)培訓(xùn)師
王俊華老師

名課堂特聘人力資源管理培訓(xùn)師,高級(jí)職業(yè)經(jīng)理人,高級(jí)人力資源管理師、清華大學(xué),北京大學(xué)體驗(yàn)式課程特聘講...

云舒-企業(yè)培訓(xùn)師
云舒老師

資深企業(yè)管理培訓(xùn)專(zhuān)家,高級(jí)培訓(xùn)師,中華職業(yè)教育社職業(yè)指導(dǎo)中心首席專(zhuān)家 ,“百萬(wàn)管理者培育...