臺(tái)州壓力管理培訓(xùn)公開(kāi)課

職場(chǎng)情緒與壓力管理 杭州：2026年08月28日

通過(guò)大量案例，列舉壓力及情緒管理不當(dāng)?shù)姆N種表現(xiàn)與危害，進(jìn)而介紹情緒管理的相關(guān)知識(shí)，并重點(diǎn)從心理學(xué)層面入手，推介壓力與情緒管理的方法與技巧。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)與提問(wèn)的環(huán)節(jié)，切實(shí)幫助學(xué)員掌握情緒管理的常識(shí)，從而達(dá)到心理素質(zhì)提升的目的。課程對(duì)象所有職場(chǎng)人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現(xiàn)方式第二部分：......

放飛心靈，翱翔職場(chǎng)--壓力管理與情緒應(yīng)對(duì) 上海：2026年07月07日

企業(yè)員工尤其是管理者必須面對(duì)越來(lái)越快的工作節(jié)奏，承受越來(lái)越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心智和情緒方面的問(wèn)題，如何保持積極的心態(tài)，應(yīng)對(duì)壓力，管理情緒，始終體現(xiàn)出良好的工作狀態(tài)，成為員工能力向崗位績(jī)效轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵。本工作坊以團(tuán)體體驗(yàn)互動(dòng)的培訓(xùn)方式，幫助學(xué)員在團(tuán)體中通過(guò)觀(guān)察和體驗(yàn)，緩解工作壓力，改善情緒感受。并在......

職場(chǎng)心理賦能：情緒與壓力管理 上海：2026年07月08日

在VUCA時(shí)代背景下，情緒智力已成為職業(yè)發(fā)展的核心勝任力。據(jù)哈佛商學(xué)院研究顯示，卓越職場(chǎng)人的成功要素中，認(rèn)知智能僅占15%，而情緒智力（EQ）貢獻(xiàn)度高達(dá)85%，其中情緒調(diào)適與壓力轉(zhuǎn)化能力更是職場(chǎng)可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵軟實(shí)力。作為現(xiàn)代職場(chǎng)菁英，我們不僅需要應(yīng)對(duì)多維壓力場(chǎng)的挑戰(zhàn)，更要構(gòu)建從心理韌性到能量管理的完整心智系統(tǒng)。情緒作......

職場(chǎng)的情緒與壓力管理 上海：2026年07月09日

注重問(wèn)題，以結(jié)果為導(dǎo)向，通過(guò)任務(wù)和行動(dòng)讓學(xué)員體驗(yàn)和反思，改變被動(dòng)式的授課模式，以學(xué)員的自主學(xué)習(xí)為主導(dǎo)，貫徹“參與式、團(tuán)隊(duì)式、行動(dòng)式、研究式“的四式教學(xué)理念。器材要求 投影儀、白板、白板紙、馬克筆授課時(shí)長(zhǎng) 12小時(shí) 2天課程大綱第一篇：情緒壓力解讀第一部分：職場(chǎng)心理健康解析案例分析：人前君子，人后......

企業(yè)戰(zhàn)略管理與績(jī)效考核體系制定 上海：2026年07月20日

第一模塊：全面把握企業(yè)戰(zhàn)略規(guī)劃• 案例導(dǎo)入：為何有些企業(yè)曇花一現(xiàn)，不能持續(xù)成功？• 中國(guó)企業(yè)的兩大類(lèi)別及其對(duì)應(yīng)的未來(lái)發(fā)展方向• 何為戰(zhàn)略——對(duì)“想做”“可做”“能做”之間交集做出選擇- 想得清：......

部門(mén)經(jīng)理如何有效選、用、育、留企業(yè)人才 深圳：2026年07月31日

1、獨(dú)創(chuàng)從理念到方法、行動(dòng)上啟發(fā)學(xué)員積極思考與互動(dòng)，理論清晰化的同時(shí)，注重實(shí)用效果；2、以豐富的案例貫穿知識(shí)點(diǎn)，運(yùn)用直觀(guān)的圖表，布置由淺入深的當(dāng)場(chǎng)練習(xí)，利于學(xué)員當(dāng)場(chǎng)吸收與應(yīng)用；3、講授生動(dòng)詳實(shí)，穿插管理故事和游戲，使學(xué)員獲得管理的啟發(fā)，提升管理技能，輕松又有收獲培訓(xùn)對(duì)象：企業(yè)副總、各部門(mén)經(jīng)理、主管、各級(jí)中層管理人員、新......