杭州壓力管理培訓公開課

職場情緒與壓力管理 杭州：2026年08月28日

通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當的種種表現與危害，進而介紹情緒管理的相關知識，并重點從心理學層面入手，推介壓力與情緒管理的方法與技巧。通過現場互動與提問的環節，切實幫助學員掌握情緒管理的常識，從而達到心理素質提升的目的。課程對象所有職場人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現方式第二部分：......

時間與壓力管理 無錫：2026年09月01日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

放飛心靈，翱翔職場--壓力管理與情緒應對 上海：2026年07月07日

科學認識壓力，了解壓力下常見的身心表現（生理、情緒、認知及行為反應）澄清對情緒的錯誤認知，了解情緒的基本類型建立多維度認知他人的模式，深化“管理壓力，就是管理自己”的理念了解職場常見的壓力，并有針對性地進行調整改善深入認知A型人格，學會積極應對掌握自我意象放松法，在辦公室放松身心，舒緩壓力分析情......

職場心理賦能：情緒與壓力管理 上海：2026年07月08日

8:30 簽到9:00 課程開始前言：現代職業人的必修能力——情緒與壓力管理一、新時代下職業人的情緒壓力問題1. 后疫情時代職業人面臨情緒壓力2. 國家新發展中職業人面臨情緒壓力二、失控的情緒壓力的危害1. 危害上下級關系2. 危害客戶關系3. 危害家庭關系三、現代情緒與壓力管理三維能力模型解析......

高效招聘與面試技巧實戰訓練營 深圳：2026年07月13日

1.建立對招聘工作的正確理念，學習針對崗位說明書設計各類職位的甄選工具、面試要點、標準問題庫；2.學習面試問題設計的基本理論和方法，具備初步的結構化試題開發能力3.掌握面試前的各項準備內容和清單，能夠設計具有針對性的面試問題和面試評估表；4.掌握如何進行有效的面試開場；5.掌握如何挖掘核心經歷，并進行有效提問和深度交流......

銷售團隊管理與回款管理：提升團隊效能的關鍵 深圳：2026年07月31日

本課程將幫助你了解銷售團隊的形成及團隊建設的精神；掌握銷售團隊建設的基本步驟；掌握高效能銷售團隊建設的理念、方法、技巧及工具；學習打造卓越銷售團隊核心能力：溝通、協作、執行、信任、激勵能力；提高銷售團隊每個成員的角色認知能力；掌握銷售團隊目標管理方法、技巧；學習銷售團隊壓力管理及沖突管理；創新團隊精神、提升企業核心競爭......